29 ноября, 2016 13:44
привет
Владимировна, Света если тебе подсчитали 1400 то и сьедать нужно эту норму, но в вообще не рекомендуется съедать меньше чем 1200, организм иначе запасы делает, и вес будет снижаться сложнее.
А ты не пробовала перейти на пп? тут тоже сила воли нужна, но тут если не кушать всякие вкусняхи результат держится
Владимировна, Света если тебе подсчитали 1400 то и сьедать нужно эту норму, но в вообще не рекомендуется съедать меньше чем 1200, организм иначе запасы делает, и вес будет снижаться сложнее.
А ты не пробовала перейти на пп? тут тоже сила воли нужна, но тут если не кушать всякие вкусняхи результат держится
29 ноября, 2016 14:07
Девочки. я с ребенком недавно ездила в санаторий. там еда ммммммммм вкуснообалденнокалорийная! но она по режиму! короче после 2 недель обжиралова я дваще не набрала)))) идут все эти диеты лесом. организм после них как только булку унюхает сразу набирает, а когда кормишь его регулярно - он не запасает на ядерную войну и все чики пики 
29 ноября, 2016 14:52
идут все эти диеты лесом.
— "ЛенаЕлена"
— "ЛенаЕлена"
ПП это не диета, это образ жизни. я не сижу на диетах, я не воспринимаю диеты. И опять же очень много зависит от самого организма
29 ноября, 2016 19:50
Девчата,всем привет 
Вчера только 1194 удалось съесть,сегодня 1338. Насчитали мне 1426,опять не доела я немного,зато выспалась сегодня,аж до 9 утра удалось поваляться.
Спасибо,поняла. Буду стараться съедать
Жутко хотца запретного и вкусняцкого
Про булку и набор это точно
Как успехи в подсчете? Выдержали 1400?
— "ТАШЕНЬКА"
— "ТАШЕНЬКА"
Вчера только 1194 удалось съесть,сегодня 1338. Насчитали мне 1426,опять не доела я немного,зато выспалась сегодня,аж до 9 утра удалось поваляться.
Света если тебе подсчитали 1400 то и сьедать нужно эту норму, но в вообще не рекомендуется съедать меньше чем 1200, организм иначе запасы делает, и вес будет снижаться сложнее.
— "женурчик"
— "женурчик"
Спасибо,поняла. Буду стараться съедать
не пробовала перейти на пп? тут тоже сила воли нужна, но тут если не кушать всякие вкусняхи результат держится
— "женурчик"
— "женурчик"
Жутко хотца запретного и вкусняцкого
идут все эти диеты лесом. организм после них как только булку унюхает сразу набирает
— "ЛенаЕлена"
— "ЛенаЕлена"
Про булку и набор это точно
5 декабря, 2016 10:10
Девочки.. Я вот сколько хотела похудеть . все ни как не могла..худела как то года три назад. Хорошо скинула прям себя любить начала..на миостимуляцию и лимфо дренажный массаж ходила. Вещь супер.. Потом как то забросила и вернула вес. Есть стала по вечерам много.. 
Спустя два года стала опять жируха 
Решила опять худеть . в платья то невлетала.. А новый год на носу.. Но спорт мне нельзя спина болит.. Одним словом воспользовалась вспомогательными средставами без них ни как не могу. Без пинка так сказать.. Купила себе очищение организма Детокс.И похудела... Но не до конца еще в плане кг 5 скинуть. Сначала была норма 5 кг скинуть. Скинула ,понимаю что хочу еще. А вы тут делитесь результатами кто сколько скинул например за две недели? Что бы оценить эффиктивность той или иной диеты?
И еще девочки. Если вы не будете есть нужное количество углеводов. По норме в сутки. То вас так и будет тянуть на сладкое и булочки... Которые являются носителями углеводов
.
Поэтому что бы избежать этого. Нужно есть например гречку и другие каши. Содержашие углеводы.. Например в суточная норма улгеводов содеожится где то в 600 гр. Гречки...
Спустя два года стала опять жируха Решила опять худеть . в платья то невлетала.. А новый год на носу.. Но спорт мне нельзя спина болит.. Одним словом воспользовалась вспомогательными средставами без них ни как не могу. Без пинка так сказать.. Купила себе очищение организма Детокс.И похудела... Но не до конца еще в плане кг 5 скинуть. Сначала была норма 5 кг скинуть. Скинула ,понимаю что хочу еще. А вы тут делитесь результатами кто сколько скинул например за две недели? Что бы оценить эффиктивность той или иной диеты?И еще девочки. Если вы не будете есть нужное количество углеводов. По норме в сутки. То вас так и будет тянуть на сладкое и булочки... Которые являются носителями углеводов
. Поэтому что бы избежать этого. Нужно есть например гречку и другие каши. Содержашие углеводы.. Например в суточная норма улгеводов содеожится где то в 600 гр. Гречки...
5 декабря, 2016 10:17
Я готова пойти на все только, вот не считать каллории 
. не знаю но меня от этого 
я восхищаюсь такими людьми. Которые прям точное колличество каллорий в день высчитывают...
. не знаю но меня от этого я восхищаюсь такими людьми. Которые прям точное колличество каллорий в день высчитывают...
5 декабря, 2016 11:11
Я готова пойти на все только, вот не считать каллории . не знаю но меня от этого я восхищаюсь такими людьми. Которые прям точное колличество каллорий в день высчитывают...
— "Наталина"
. не знаю но меня от этого я восхищаюсь такими людьми. Которые прям точное колличество каллорий в день высчитывают...— "Наталина"
это не трудно, первые несколько дней тяжело, потом привыкаешь. Тяжело потому что изначально нужно просчитать все блюда пока готовишь. не забыть все взвесит до и после . Это муторно не спорю. А потом если вы едите борщ, гречку или котлеты к примеу, открыли тетрадочку и вам все известно. У меня в свое время целый блокнот был. там все от каш до тортов. в кафе выбираете блюда аналогичные и все.
5 декабря, 2016 11:46
Я готова пойти на все только, вот не считать каллории . не знаю но меня от этого я восхищаюсь такими людьми. Которые прям точное колличество каллорий в день высчитывают...
— "женурчик"
. не знаю но меня от этого я восхищаюсь такими людьми. Которые прям точное колличество каллорий в день высчитывают...— "женурчик"
это не трудно, первые несколько дней тяжело, потом привыкаешь. Тяжело потому что изначально нужно просчитать все блюда пока готовишь. не забыть все взвесит до и после . Это муторно не спорю. А потом если вы едите борщ, гречку или котлеты к примеу, открыли тетрадочку и вам все известно. У меня в свое время целый блокнот был. там все от каш до тортов. в кафе выбираете блюда аналогичные и все.
— "Наталина"
сейчас вообще все проще, скачиваешь приложение для подсчета калорий и оно все за тебя делает, только вес продуктов вводишь
5 декабря, 2016 12:27
Всем большой физкульт-привет))) 
А мне до жути скучно считать калории... не люблю я цифры (исключение составляют только цифры на денежных банкнотах
)
Наталина, если не секрет, что у Вас со спиной?
Основываясь на личном опыте я пришла к выводу, что чем меньше я тренируюсь - тем больше меня беспокоит больная спина, и соответственно при регулярном тренировочном процессе спина не беспокоит совсем.
А мне до жути скучно считать калории... не люблю я цифры (исключение составляют только цифры на денежных банкнотах
) Но спорт мне нельзя спина болит..
— "Наталина"
— "Наталина"
Наталина, если не секрет, что у Вас со спиной?
Основываясь на личном опыте я пришла к выводу, что чем меньше я тренируюсь - тем больше меня беспокоит больная спина, и соответственно при регулярном тренировочном процессе спина не беспокоит совсем.
5 декабря, 2016 12:37
Наталина, если не секрет, что у Вас со спиной?
Основываясь на личном опыте я пришла к выводу, что чем меньше я тренируюсь - тем больше меня беспокоит больная спина, и соответственно при регулярном тренировочном процессе спина не беспокоит совсем.
— "Novella"
Основываясь на личном опыте я пришла к выводу, что чем меньше я тренируюсь - тем больше меня беспокоит больная спина, и соответственно при регулярном тренировочном процессе спина не беспокоит совсем.
— "Novella"
Аналогичная ситуация,на работе разрыв мениска получила,оперироваться не рискнула.Нога жутко болела,под вечер вообще ее просто тащила за собой,выживала только на таблетках с Глюкозамином и хондроит.сульфатом.По весне вышли на школьный двор бегать,надоело себя постоянно жалеть.Поначалу с фиксир.повязкой бегала,колено протестовало,а потом вообще про него забыла.Спустя полтора месяца поймала себя на мысли,что забыла про него вообще
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты