26 января, 2012 23:12
Лора04
Привет, присоединяйтесь...
Нам еще чего-нибудь интересненького из Борменталя, чтобы легче жилось ночером
Привет, присоединяйтесь...
Нам еще чего-нибудь интересненького из Борменталя, чтобы легче жилось ночером
26 января, 2012 23:14
во во.а то легенды ходят.что хорошо худеют по борменталю
26 января, 2012 23:19
цели надо писать и стримиться к ним...про чемоданы которые мы таскаем..а вообще интересно очень было все слушать..и помогает хорошо скидывать но кому как..мы ходили троем..одна девочка каждый день по кило скидывала другая по 400 гр.а я две недели потом минус 2 кг..потом опять две недели и опять 2 кг отвалилось и еще 2 недели 2 кг.и все встало колом..но мы считали каллории...
26 января, 2012 23:22
говорили что кушать можно хоть ночью сало но что бы укладывались в коридор каллорийности..у меня был коридор 750-1050 ккл...вот и считали..думала муторно но ничего привыкла и даже интересно было...
26 января, 2012 23:35
Лора04
а можно по подробне о каллориях.как высчитать сколько нужно тебе их что бы похудеть. .а то на разных сайтах куча всяких таблиц и значение разное.
а можно по подробне о каллориях.как высчитать сколько нужно тебе их что бы похудеть. .а то на разных сайтах куча всяких таблиц и значение разное.
27 января, 2012 09:24
Доброе утро!
сделала я вечером вчера салат,как хотела.вкусный такой )
муж тоже сказал,что хороший.
сделала я вечером вчера салат,как хотела.вкусный такой )
муж тоже сказал,что хороший.
27 января, 2012 09:29
дорогие мои,утренний рецептик вам)
выбирала легкий рецепт,и не замысловатые продукты.
Куриные рулетики "Ассорти"
на порцию 152 Кк;
Время приготовления: 45 минут;
Ингредиенты: Грудки куриные (филе)-470г,
Специи (разные, любимые)
Сыр-100г,
морковь-140г,
Зелень(зеленый лук,петрушка,укроп).
Для рулетиков филе грудки хорошенько отбиваем, посыпаем разными специями.Выкладываем на подготовленное филе начинку.На первую грудку тертый сыр и тертую морковь.На вторую тертый сыр и немного зелени. А на третью тертый сыр и тертую морковку плюс немного зелени.Делаем рулетики из филе и заворачиваем в 2-3 слоя пищевой пленки, стараемся выгнать из под нее воздух. Выкладываем всё в кипящую воду и варим 20-25 мин.Оставляем остывать в той же воде. Извлекаем из пленки.Режем на тонкие ломтики. Вуа-ля! вкусные рулетики готовы!
выбирала легкий рецепт,и не замысловатые продукты.
Куриные рулетики "Ассорти"
на порцию 152 Кк;
Время приготовления: 45 минут;
Ингредиенты: Грудки куриные (филе)-470г,
Специи (разные, любимые)
Сыр-100г,
морковь-140г,
Зелень(зеленый лук,петрушка,укроп).
Для рулетиков филе грудки хорошенько отбиваем, посыпаем разными специями.Выкладываем на подготовленное филе начинку.На первую грудку тертый сыр и тертую морковь.На вторую тертый сыр и немного зелени. А на третью тертый сыр и тертую морковку плюс немного зелени.Делаем рулетики из филе и заворачиваем в 2-3 слоя пищевой пленки, стараемся выгнать из под нее воздух. Выкладываем всё в кипящую воду и варим 20-25 мин.Оставляем остывать в той же воде. Извлекаем из пленки.Режем на тонкие ломтики. Вуа-ля! вкусные рулетики готовы!
27 января, 2012 10:54
вечером расскажу -пока на работе....
27 января, 2012 11:47
я тоже посещала "Борменталь", похудела на 7 кг. за 4 мес.,потом вес встал, это называется ступенька,это память тела, которая помнит,что в этом весе ему было комфортно, ее нужно раскачать путем увеличения или снижения калорий.Но мне больше всего понравилось то,что специалисты этого центра напомнили мне о том, что я забыла, за время сидения дома с ребенком, -любить себя, заботиться о себе, хвалить себя.И чем больше вес, тем легче скинуть первые килограммы скинуть. 
27 января, 2012 11:51
Всем доброе утро.
Рецептики ммммммммммммммм девочки молодцы.
А я вчера вечером съела 1 бутерброд с колбаской (муж сманил) и сегодня +200гр
Я утром на выходных случайно какую то программу включила и там рецепт овощной колбаски:
отварная фасоль
морковь и лук обжариваются
Всё смешивается в блендере. Добавляем 1 яйцо и муку. Перемешиваем.
Обрезаем у пластиковой поллитровой бутылке горлышко.
В бутылку складываем нашу массу и в холодильник на 2 часа. Потом бутылку осторожно разрезаем и нашу колбаску кидаем в кипящую воду на 20 мин. Колбаска готова
Незабываем немного массу посолить и добавить специи
Сегодня попробую сделать и расскажу как оно вкусно или нет
Рецептики ммммммммммммммм девочки молодцы.
А я вчера вечером съела 1 бутерброд с колбаской (муж сманил) и сегодня +200гр
Я утром на выходных случайно какую то программу включила и там рецепт овощной колбаски:
отварная фасоль
морковь и лук обжариваются
Всё смешивается в блендере. Добавляем 1 яйцо и муку. Перемешиваем.
Обрезаем у пластиковой поллитровой бутылке горлышко.
В бутылку складываем нашу массу и в холодильник на 2 часа. Потом бутылку осторожно разрезаем и нашу колбаску кидаем в кипящую воду на 20 мин. Колбаска готова
Незабываем немного массу посолить и добавить специи
Сегодня попробую сделать и расскажу как оно вкусно или нет
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.