25 января, 2012 11:18
Приветствую всех худеющих! 
Ой,девуленьки мои,что-то я свой рацион совсем урезала. Вчера поужинала в 16.30(две ложечки салатика капустного,ломтик чёрн.хлеба),т. к. в 18 аквааробика у меня. В бассейне еле шевелилась,не было силы,а вышла-ноженьки,рученьки тресуться... По приезду домой выпила водички,не помогло,затошнило. Пришлось в восемь вечера скушать сухарик чёрн. А сегодня с утра,как и положено после всех утренних процедур на весы,и что вы думаете -500г! Держу слово,не употребляю сахар,ужинаю за 4 часа до сна (исключение вчера),пью водичку,но мало,где-то 1 литр в день.
Ещё раз огромное спасибо за темку!
В одиночку,без поддержки очень тяжело держать слово,а всем вместе,так сказать сообща 
,намного легче.
Ой,девуленьки мои,что-то я свой рацион совсем урезала. Вчера поужинала в 16.30(две ложечки салатика капустного,ломтик чёрн.хлеба),т. к. в 18 аквааробика у меня. В бассейне еле шевелилась,не было силы,а вышла-ноженьки,рученьки тресуться... По приезду домой выпила водички,не помогло,затошнило. Пришлось в восемь вечера скушать сухарик чёрн. А сегодня с утра,как и положено после всех утренних процедур на весы,и что вы думаете -500г! Держу слово,не употребляю сахар,ужинаю за 4 часа до сна (исключение вчера),пью водичку,но мало,где-то 1 литр в день. Ещё раз огромное спасибо за темку!
В одиночку,без поддержки очень тяжело держать слово,а всем вместе,так сказать сообща ,намного легче.
25 января, 2012 11:23
Владимировна
сейчас организм привыкнет (не сразу конечно, в течении месяца где то) и будет гораздо легче
, так что летом....будем с кирпичами ходить, чтоб не сдуло (если поднимем 
)
сейчас организм привыкнет (не сразу конечно, в течении месяца где то) и будет гораздо легче
, так что летом....будем с кирпичами ходить, чтоб не сдуло (если поднимем )
25 января, 2012 11:28
У меня вес тоже ходит (сегодня встала на весы), но я предполагаю - это из-за потери жидкости... 
25 января, 2012 11:41
владимировна, здОрово, что с нами:)))))) Где занимаетесь?
— "Lastochka"
Извините,не читала это сообщение
Академгородок ДЭЙ СПА АЛЬПИН, СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР,приглашаю всех желающих
25 января, 2012 11:45
всем доброе. Все такие молодцы. А я вчера в 7 вечера поворежку супчика съела и потом в 11 съела несколько ягод чернослива и выпила кружку кофе. За весь день выпила 3 литра воды. Я с вечера наливаю себе бутылку 2-х литровую, выпиваю её до 3-х часов, и потом в течение дня воду пью и чай зеленый.
А сегодня к маме подруга пекарь пришла и принесла свежие булочки с повидлом и сгущенкой. Ну я же трясущими руками по половинки каждой слопала. А было боооольшое желание слупить всё.
А сегодня к маме подруга пекарь пришла и принесла свежие булочки с повидлом и сгущенкой. Ну я же трясущими руками по половинки каждой слопала. А было боооольшое желание слупить всё.
25 января, 2012 11:47
владимировна, здОрово, что с нами:)))))) Где занимаетесь?
— "Владимировна"
Извините,не читала это сообщение
Академгородок ДЭЙ СПА АЛЬПИН, СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР,приглашаю всех желающих
— "Lastochka"
а сайт у них есть? интересует расписание, цена...
25 января, 2012 11:48
кто на сайте,нажимаем и переходим на аэробику!не сидим просто так на диване! Движение-жизнь!
http://www.jv.ru/tvclub/
— "Танкистка"
http://www.jv.ru/tvclub/
— "Танкистка"
можно эту ссылочку в первое сообщение вынести? чтобы по страницам потом не искать
25 января, 2012 11:50
владимировна, здОрово, что с нами:)))))) Где занимаетесь?
— "frostcat"
Извините,не читала это сообщение
Академгородок ДЭЙ СПА АЛЬПИН, СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР,приглашаю всех желающих
— "Владимировна"
а сайт у них есть? интересует расписание, цена...
— "Lastochka"
http://krasnoyarck.ru/organizacii-Krasnoyarska/djej-spa-alxpin.html
8 занятий аквааэробики-2000 руб
25 января, 2012 11:51
всем доброе. Все такие молодцы. А я вчера в 7 вечера поворежку супчика съела и потом в 11 съела несколько ягод чернослива и выпила кружку кофе. За весь день выпила 3 литра воды. Я с вечера наливаю себе бутылку 2-х литровую, выпиваю её до 3-х часов, и потом в течение дня воду пью и чай зеленый.
А сегодня к маме подруга пекарь пришла и принесла свежие булочки с повидлом и сгущенкой. Ну я же трясущими руками по половинки каждой слопала. А было боооольшое желание слупить всё.
— "Кр@s@вчик"
А сегодня к маме подруга пекарь пришла и принесла свежие булочки с повидлом и сгущенкой. Ну я же трясущими руками по половинки каждой слопала. А было боооольшое желание слупить всё.
— "Кр@s@вчик"
Ко мне сегодня мама утром пришла и принесла две бооольшие трубочки с кремом безе
ну я со спокойной душой "до 12-ти ведь можно все" 
и замолотила одну....вторая лежит...душу травит 
25 января, 2012 11:57
frostcat
ну вот я себя тоже успокаиваю, что до 12 всё можно.
Вчера весь день генералила, и физ.нагрузка и отвлекалась от мысли что теперь меньше жрать надо. А сегодня наверно придется все таки спортом заняться.
ну вот я себя тоже успокаиваю, что до 12 всё можно.
Вчера весь день генералила, и физ.нагрузка и отвлекалась от мысли что теперь меньше жрать надо. А сегодня наверно придется все таки спортом заняться.
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.