24 января, 2012 22:58
Кстати, я слышала опять же по зловещему ТВ от диетолога, что ужинать предпочтительнее чем-то вроде мяса отварного(птица), творога, овощей (огурцы перец капуста), т.к. белок организм ночью потребляет работы на клеточном уровне(клетки и ночью делятся).
24 января, 2012 23:08
а я поужинала в 17.оо потои пол яблока в 19.00
а теперь на чае креплюсь зелёном.но с щепоткой сахара.
единственное заметила к своему сожелению(второй день не ем после 6.)курить стала чаще
а теперь на чае креплюсь зелёном.но с щепоткой сахара.
единственное заметила к своему сожелению(второй день не ем после 6.)курить стала чаще
24 января, 2012 23:11
[quote]Марина писал(а):
nanali.n писал(а):
протасовка....
я правильно понимаю, что кроме сырых овощей и творога, больше ничего нельзя?первые две недели..ни мяса, ни крупы..ни рыбу.
Ну, в общем, да. Любые овощи в сыром виде, в любом сочетании. Масса рецептов есть, кстати. Всю кисломолочку до 5% жирности, яблоки, яйцо, чаечки-кофеечки. Для меня лично спокойно все это переживается. Может, потому , что я в обычной бездиетной жизни и не любитель мяса.
[/quote]
я думаю, что протасовка достаточно жесткая диета, мне точно не подходит ne_ne_ne:
nanali.n писал(а):
протасовка....
я правильно понимаю, что кроме сырых овощей и творога, больше ничего нельзя?первые две недели..ни мяса, ни крупы..ни рыбу.
Ну, в общем, да. Любые овощи в сыром виде, в любом сочетании. Масса рецептов есть, кстати. Всю кисломолочку до 5% жирности, яблоки, яйцо, чаечки-кофеечки. Для меня лично спокойно все это переживается. Может, потому , что я в обычной бездиетной жизни и не любитель мяса.
[/quote]
я думаю, что протасовка достаточно жесткая диета, мне точно не подходит ne_ne_ne:
24 января, 2012 23:13
А для меня вот и стресс, когда только овощи, творог и йогурт на 2 недели. Я без фруктов не могу, а вот йогурты вообще не ем, кефир в лучшем случае и творог не очень 
— "bunya"
— "bunya"
Ну, тогда точно протасовка не про Вас. Я напротив чувствую себя прекрасно. Единственно хочется всегда чего-нить теплого или горячего из еды. Можно даже те же овощи, но тушенные или жареные. Но, пока держусь так.
Впрочем, есть некоторые "лирические отступления"..
Сегодня в "юрте" были с друзьями, не смогла устоять перед сладостями. 
24 января, 2012 23:14
девочки, а может замутим подобную темку про бросить курить? сама этим страдаю, а бросить не могу(((( 
24 января, 2012 23:17
девочки, а может замутим подобную темку про бросить курить? сама этим страдаю, а бросить не могу((((
— "nanali.n"
— "nanali.n"
Вот, уже есть.
viewtopic.php?f=277&t=3095
24 января, 2012 23:21
отлично, пошла схожу)))
24 января, 2012 23:33
девочки кто курит, и имеет разные привычки нехорошие, пошли сюда http://24-ok.ru/viewtopic.php?f=277&t=3095 мы новую жизнь начнем, похудеем и от плохого ихбавимся, а потом каааак выйдем, да каааак будем гордиться собой. ух!
24 января, 2012 23:39
пойду посмотрю темку 
24 января, 2012 23:48
Танкистка
у меня вопросы по поводу диеты и рациона..
1. можно заменить вареную капусту на сырую?
2. сухарик обыкновенного хлеба? или белого, черного, кириешки или батон?
3.фрукты любые или есть исключения? бананы например?
а так то интересненько,
возьму на заметку, вот только капуста вареная смущает, брррр. и сколько результат? хотя бы за две недели..она вообще 2х недельная или бесконечная?
у меня вопросы по поводу диеты и рациона..
1. можно заменить вареную капусту на сырую?
2. сухарик обыкновенного хлеба? или белого, черного, кириешки или батон?
3.фрукты любые или есть исключения? бананы например?
а так то интересненько,
возьму на заметку, вот только капуста вареная смущает, брррр. и сколько результат? хотя бы за две недели..она вообще 2х недельная или бесконечная?
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.