Да в отказ.Спасибо!

Подскажите пож - ста при повышенном холестерине что попить. Пью статины, дозировка не очень большая. Холестерин ПВН 4,4

Здравсвуйте! Лучше всего будет работать физ нагрузка, остальное по рекомендации врача (вдруг у вас железо просело и на этом фоне повышенный холестерин?).
‌
‌Могу порекомендовать вот это, совершенно безопасны и очень полезны (прописывают даже на ГВ и в период беременности)
‌
‌ - Омега3, она всем нужна и одним из свойств как раз снижение "плохого" холестерина. 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039816
‌- Л-карнтитин - это "жиросжигатель" он как раз и участвует в транспортировке жировых кислот в митохондрии. важен для здорового сердца (укрепляет сердечную мышцу) и еще сливает лишнюю водичку 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039825
‌
‌Это лишним точно не будет, в добавок с физнагрузкой вообще изумительно работают (так уж мы все устроены, нам нужно двигаться и в современном мире этого нам сильно не хватает)
‌
Еще конечно очень зависит от нашего питания. Потихоньку надо менять свои привычки на ПП, не обязательно сразу! По чуть чуть! Сначала завтракаем правильно, привыкли - потом еще и обед, привыкли 2 раза в день кушать - теперь ужин. Самое сложное это сам процесс привыкания, мозг всегда будет просить "вернуть все как было" потом он адаптируется, и это становиться привычной нормой и не вызывает никакого дискомфорта. На этот период можно брать слимминг или пиколинат хрома. Они снижают острое чувство голода (глюкоза в крови падает медленнее) и держать себя в руках и не сорваться ощутимо легче. Тут важно не переборщить и не урезать рацион слишком сильно, иначе активируется инстинкт выживания - а против него не выстоит даже самая железная воля.
‌
24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039816
‌24-ok.ru/purchase/572932/lot/1550344107
‌

Здравсвуйте! Магний и цинк пропивали давно? (Из за их нехватки волосы лезут кошмар как, и они сильно проседают при коронавирусе - т.е после болезни обязательно нужно пропить их)
‌Если нет, то берите конечно же хелетную форму - магний 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1575542141 или 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1582354831
‌
‌Цинк 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1582354831
‌
‌Комлекс хелатов цинк+магний 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039737 (их по 3-4шт вам в сутки надо, для восстановления)
‌
‌От приема еще бонусы виде хорошего сна, иммунитета, улучшения работы мозга (цинк и магний за передачу нервных импульсов отвечают)
‌
‌Из коллагена - вот такой и гиалуронкой, она увлажняет кожу (за 2 недели на 30%) и волосы более блестящие 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039857
‌
‌Если есть проблемы с кожей, может боли или скрипы в суставах - то это может быть от нехватки серы. MSM , ее тоже тогда отдельно или в комплексе для укрепления суставов пропить. Тут лишним не будет, даже если не болит. В этом и весь смысл, укреплять пока не болит - проще простого. Лечить - вот тут уже совсем другое дело.
‌
‌

Всю баночку пропить, если вы давно этого не делали - то по 3шт в день. Это дозировка для восполнения дефицита. Если выпадение волос из за нехватки магния и цинка - то в течении месяца проблема с выпадением уйдет. В ковид у большинства так. Этой баночки на месяц такого курса хватит.
‌
‌Как прекратилось выпадение, на профилактическую дозировку магния переходим - это по 2шт ZMA еще баночку надо будет. Закрепить результат, а потом уже только зимой для профилактики брать.
‌
‌

Есть проблемы с суставами? Скованность, хруст, скрип? Или хотите их профилактически укрепить? Тогда вот этот комплекс для суставов с серой. 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039863
‌
‌Или вот сера отдельно, - 24-ok.ru/purchase/572932/lot/1573039867
‌
‌Если никаких проблем с кожей и суставами нет, то все это не обязательно брать. Если сраше 40 лет, то курс хонропротекторов с серой обязательно нужно. После 40 лет серы в организме начинает не хватать, и появляются как раз все это проблемы с кожей и суставами. По умолчанию курс 2 раза в год ) Лет на 10 подвижность в старости будет больше.