20 января, 2012 14:02
Клятва: НЕ ЖРАТЬ!!!! Клянемся! Клянемся! Клянемся! 
19
17
16
10
В клубе с 14 января 2012 г.
20 января, 2012 14:05
Клятва: НЕ ЖРАТЬ!!!! Клянемся! Клянемся! Клянемся!
— "Любимая"
— "Любимая"
И кровью, кровью подписаться!
19
17
16
10
В клубе с 14 января 2012 г.
20 января, 2012 14:10
Не, девочки, я не согласна питаться раз в день, я по молодости тоже такой фигней страдала. Посадите себе обмен веществ, потом от запаха пирожен толстеть будете. Меньше 1300 ккал потреблять нельзя, а за один прием пищи столько сожрать практически нереально. Результат конечно будет быстро, но очень удивлюсь, если он год хотя бы продержится. А если в организм будет недостаточно жиров поступать (особенно омега), то начнутся проблемы по женской части. Оно вам надо? Процесс похудения должен приносить радость от преображения, а не быть пыткой. ИМХО 
20 января, 2012 14:15
Не, девочки, я не согласна питаться раз в день, я по молодости тоже такой фигней страдала. Посадите себе обмен веществ, потом от запаха пирожен толстеть будете. Меньше 1300 ккал потреблять нельзя, а за один прием пищи столько сожрать практически нереально. Результат конечно будет быстро, но очень удивлюсь, если он год хотя бы продержится. А если в организм будет недостаточно жиров поступать (особенно омега), то начнутся проблемы по женской части. Оно вам надо? Процесс похудения должен приносить радость от преображения, а не быть пыткой. ИМХО
— "Буржа"
— "Буржа"
Полностью согласна!!!!
19
17
16
10
В клубе с 14 января 2012 г.
20 января, 2012 14:18
Lastochka, значит, нам по пути! 
20 января, 2012 14:23
Результат конечно будет быстро, но очень удивлюсь, если он год хотя бы продержится. А если в организм будет недостаточно жиров поступать (особенно омега), то начнутся проблемы по женской части. Оно вам надо? Процесс похудения должен приносить радость от преображения, а не быть пыткой. ИМХО
— "Буржа"
— "Буржа"
больше года держится,если поравляюсь,стараюсь опять.тк диеты для меня-это пытка.либо просто почти не есть,но жиры,углеводы употребляю.
процесс похудения приносит ОООчень большое удовольствие
мне тоже очень тяжело,я сладкоежка,и мама моя сладкоежка,и моя доча такая же.
так что,когда отказываюсь от этого,приятно аж самой осознавать и говрить я НЕ хочу или НЕ буду
gurina
![[girl_haha]](https://24-ok.ru/images/smilies/girl_haha.gif "смеется")
20 января, 2012 14:24
Надо клятву придумать или еще чего-нибудь нарыть - мотивирующего!!!!!!!!!!!!
— "Любимая"
— "Любимая"
Предлагаю на первой стр под спойлером
, чтоб никто не видел написать наш сегодняшний вес и раз в месяц взвешиватья - отслеживать результаты....— "Lastochka"
Действенно!!!!!!!!!! И это будет подстегивать!!!!!!! Стыдно будет, если не сдвинулся!!!!!!!!
Так как утром надо сразу после сна замерять, то завтра, бегом на весы и сюда... Я вставлю
День Х - 21 число каждого месяца:)))))
20 января, 2012 14:28
Lastochka я тоже з 21-е.
т.е. утречком на весы и в темку
т.е. утречком на весы и в темку
20 января, 2012 14:46
Я тоже стройнею!!! Начала в ноябре со страшной цифры 
104кг!!! До НГ уже стала 95!!! Но с новогодними праздниками 
все встало......но я продолжаю, не отчаиваюсь считаю калории дальше!!! вчера впервые за лет 20 в бассейн сходила!!! Кайф!!! На след. неделе опять пойду. Кто со мной?
104кг!!! До НГ уже стала 95!!! Но с новогодними праздниками все встало......но я продолжаю, не отчаиваюсь считаю калории дальше!!! вчера впервые за лет 20 в бассейн сходила!!! Кайф!!! На след. неделе опять пойду. Кто со мной?
19
17
16
10
В клубе с 14 января 2012 г.
20 января, 2012 14:52
Я тоже стройнею!!! Начала в ноябре со страшной цифры 104кг!!! До НГ уже стала 95!!! Но с новогодними праздниками все встало......но я продолжаю, не отчаиваюсь считаю калории дальше!!! вчера впервые за лет 20 в бассейн сходила!!! Кайф!!! На след. неделе опять пойду. Кто со мной?
— "josik"
104кг!!! До НГ уже стала 95!!! Но с новогодними праздниками все встало......но я продолжаю, не отчаиваюсь считаю калории дальше!!! вчера впервые за лет 20 в бассейн сходила!!! Кайф!!! На след. неделе опять пойду. Кто со мной?— "josik"
Молодец! Главное - решиться и начать!
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.