21 января, 2012 13:46
Lastochka
после 18.00 совсем не есть не обещаю (мясо, творог и овощи оставлю и последний прием пищи примерно за 4 часа до сна), пока исключу сладкое и хлеб после 12.00
— "bunya"
после 18.00 совсем не есть не обещаю (мясо, творог и овощи оставлю и последний прием пищи примерно за 4 часа до сна), пока исключу сладкое и хлеб после 12.00
— "bunya"
тоже самое,я тоже после 18 не могу,тк дома только в 19,да и ложусь не раньше 24.00.
исключаю сладкое после 12.00(дня
![[girl_haha]](https://24-ok.ru/images/smilies/girl_haha.gif "смеется")
),а хлеб я и так не люблю.с марта пойду в спортзал,пока зима лучше покататься на борде,пытаюсь освоить этот вид спорта.
21 января, 2012 17:22
Любимая, спаржа есть в МЕТРО, но очень дорогая. У меня у мамы тоже на даче спаржа вот уже 5 лет растет, в этом году сварили кастрюльку:))
Ага, я вчера мужу вечером говорю: Едим салат из сельдерея! Так он сам потом еще пресловутую рыбку с конфитюром достал:)))) - Я в комнату ушла:))))
А я сама булки и пироги печь люблю! И вообще готовить:)))))))))) Теперь буду бороться с этой "вредной" привычкой:)
Про 18:00: это для тех, кто в 10 спать ложиться! А у многих мам, в 10 САМАЯ ЖИЗНЬ начинается!
Давайте за 4 часа до сна:))))))
Ой, девчули, и тернистой будет наша дорога, по крайней мере для меня 
Самое трудное это когда мужу худеть не надо
— "bunya"
Самое трудное это когда мужу худеть не надо
— "bunya"
Ага, я вчера мужу вечером говорю: Едим салат из сельдерея! Так он сам потом еще пресловутую рыбку с конфитюром достал:)))) - Я в комнату ушла:))))
У меня муж, мало того, что не в коня овес, еще и булок и пирогов требует, а я же обязательно попробую 
Вся жизнь в борьбе 
— "bunya"
Вся жизнь в борьбе — "bunya"
А я сама булки и пироги печь люблю! И вообще готовить:)))))))))) Теперь буду бороться с этой "вредной" привычкой:)
Про 18:00: это для тех, кто в 10 спать ложиться! А у многих мам, в 10 САМАЯ ЖИЗНЬ начинается!
Давайте за 4 часа до сна:))))))
21 января, 2012 18:22
Девочки, в подмогу ссылка с сайта, http://forum.say7.info/forum98.html, чтобы было вкусно и низкокалорийно 
21 января, 2012 19:47
девочки хочу к вам!
хочу похудеть,но как это сделать не знаю. Я ленивая, заниматься лень. Муж частенько покупает пиво и мы по вечерам перед телевизором его попиваем с чипсиками. На диетах ни сидела, так как не могу заставить себя отказаться от чего то. Примите?
хочу похудеть,но как это сделать не знаю. Я ленивая, заниматься лень. Муж частенько покупает пиво и мы по вечерам перед телевизором его попиваем с чипсиками. На диетах ни сидела, так как не могу заставить себя отказаться от чего то. Примите?
21 января, 2012 19:52
Да конечно 
, мы всем рады ВЕЛКАМ 
, мы всем рады ВЕЛКАМ
21 января, 2012 21:54
Капец, читаю ващу темку, а сама натрескалась пончиков с чаем, вот только шо.
Хотя тоже твердо по обешала себе воздержаться. Нет у меня силы духа
Хотя тоже твердо по обешала себе воздержаться. Нет у меня силы духа
21 января, 2012 21:58
всегда была худой.48кг при росте 165. А вот после родов не могу прийти в себя. ем и ем 
и после 30 как то тяжело худеть
и после 30 как то тяжело худеть
21 января, 2012 22:35
всегда была худой.48кг при росте 165. А вот после родов не могу прийти в себя. ем и ем
и после 30 как то тяжело худеть
— "дастин"
и после 30 как то тяжело худеть
— "дастин"
До 36 лет вес 50 кг при росте 158!!! После приёма гармонов набрала более 40 кг. Буду пытаться в очередной раз похудеть. Присоеденяйтесь к нам,вместе легче худеть
21 января, 2012 22:42
девочки, мне кажется надо результаты наших стараний каждую неделю записывать. Если раз в месяц, то многие могут 3 недели расслабляться, кто пончики кушать, кто пивко попивать, а в последнюю неделю на голодовку. Но так же нельзя, надо привыкнуть к правильному питанию, каждый день и на всю жизнь.
И мы будем так сказать побаиваться кушать не то, зная что вот через несколько дней надо писать свои результаты.
Также предлагаю писать свои объемы талии и бедер, потому что иногда бывает что вес стоит, а объемы уходят.
Может это как то в таблицу оформить и в первое сообщение выкладывать
И мы будем так сказать побаиваться кушать не то, зная что вот через несколько дней надо писать свои результаты.
Также предлагаю писать свои объемы талии и бедер, потому что иногда бывает что вес стоит, а объемы уходят.
Может это как то в таблицу оформить и в первое сообщение выкладывать
21 января, 2012 22:53
Кр@s@вчик
а никто вам не заперщает пиво пить и пончики есть,делайте это до 12 часов или в течение 4 часов после пробуждения,и все в порядке будет
Лично я настроена очень серьезно обновить гардероб,мне мои фото не нравятся,хочу вес как в 2007 году.
а никто вам не заперщает пиво пить и пончики есть,делайте это до 12 часов или в течение 4 часов после пробуждения,и все в порядке будет
Лично я настроена очень серьезно обновить гардероб,мне мои фото не нравятся,хочу вес как в 2007 году.
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.