23 октября, 2012 09:23
ой молодцы какие, все сбрасывают, к новому году красотками все будут 
я на дюкане, тоже после срывов опять на атаку ухожу...вообще ерунда какая-то, то простите жру все подряд, то как на атаке сижу. но уже вошло в привычку молоко брать с самым низким процентом жирности 0,5, если нет его возле дома, то беру 1,5. Сахар есть перестала, сахзам добавляю если надо. Жарить практически перестала, в мульте в основном готовлю, без масла, короче вырабатываются полезные привычки
сейчас я 72, надо физнагрузку подключать, а то сижу много
я на дюкане, тоже после срывов опять на атаку ухожу...вообще ерунда какая-то, то простите жру все подряд, то как на атаке сижу. но уже вошло в привычку молоко брать с самым низким процентом жирности 0,5, если нет его возле дома, то беру 1,5. Сахар есть перестала, сахзам добавляю если надо. Жарить практически перестала, в мульте в основном готовлю, без масла, короче вырабатываются полезные привычки
сейчас я 72, надо физнагрузку подключать, а то сижу много
23 октября, 2012 09:24
У меня есть супер пупер мега способ похудеть!!!!!!! 
хотите расскажу????
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
Все остальные способы похудения имеют временный эффект!!!!!!
хотите расскажу????МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
Все остальные способы похудения имеют временный эффект!!!!!!
23 октября, 2012 11:06
Владимировна
я уже ничего не понимаю че у меня с весами и с сантиметром... вчера я влезла в джинсы, которые вообще ни разу не одевала, они сразу были малы. при всем этом см те же, и вес тот же
в общем что-то я недопонимаю. может нагрузка сказывается, много работы, да еще по бухгалтерии отчет квартальный 
и занятия не бросаю совсем , но иногда пропускаю
я уже ничего не понимаю че у меня с весами и с сантиметром... вчера я влезла в джинсы, которые вообще ни разу не одевала, они сразу были малы. при всем этом см те же, и вес тот же
в общем что-то я недопонимаю. может нагрузка сказывается, много работы, да еще по бухгалтерии отчет квартальный и занятия не бросаю совсем , но иногда пропускаю
23 октября, 2012 13:58
Сибирячка
это значит вес в правильные места перемещается
— "AleraLex"
это значит вес в правильные места перемещается
— "AleraLex"
наверно только у меня не в правильные 
все в попу и ноги стекает 
мой первый размер скоро в нулевой превратится 
23 октября, 2012 14:28
AleraLex
если б еще подействовало 
а так только двойной пуш-ап мой друг 
если б еще подействовало а так только двойной пуш-ап мой друг
23 октября, 2012 14:34
frostcat
Где то в контакте читала схему похудения,когда только низ надо,что бы худел,мельком глянула не помню в чём суть Поспрашай в контакте в группе Дюкана,там Оля очень всё хорошо подсказывает 
Где то в контакте читала схему похудения,когда только низ надо,что бы худел,мельком глянула не помню в чём суть
Поспрашай в контакте в группе Дюкана,там Оля очень всё хорошо подсказывает
65
48
39
20
В клубе с 26 марта 2012 г.
23 октября, 2012 14:44
frostcat
это как в мультике, значит надо на турнике висеть вверх ногами
— "AleraLex"
это как в мультике, значит надо на турнике висеть вверх ногами
— "AleraLex"
23 октября, 2012 15:05
ну я вот занимаюсь бодифлексом, грудь у меня как-то и не уменьшается сильно вроде... зато желудок стал меньше. и видимо метаболизм активизировался, я вчера очень поздно ужинала, однако утром весы показали меньше чем вчера и позавчера. у меня вообще как то странно вес бродит в пределах 2 кг иногда конечно грешу булочками 
поэтому наверное так. а вот попа стала меньше и ноги, муж заметил даже, что попа сильнее худеет чем ноги. буду на ноги упражнения делать больше, хотя последний месяц налегала на пресс - беременный мешочек подтягивается, уже влезла в юбку которую хотела пристроить 
поэтому наверное так. а вот попа стала меньше и ноги, муж заметил даже, что попа сильнее худеет чем ноги. буду на ноги упражнения делать больше, хотя последний месяц налегала на пресс - беременный мешочек подтягивается, уже влезла в юбку которую хотела пристроить
23 октября, 2012 15:09
я уже ничего не понимаю че у меня с весами и с сантиметром... вчера я влезла в джинсы, которые вообще ни разу не одевала, они сразу были малы. при всем этом см те же, и вес тот же
— "Сибирячка"
— "Сибирячка"
То-же самое
Правда сегодня меня весы и сантиметр удивили -500гр и -0,5см
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты