2 октября, 2012 22:14
KoGeTa
Только у нас Владимировна строгая,ругается,если нарушаем и вес не сбрасываем
— "иннеса"
Только у нас Владимировна строгая,ругается,если нарушаем и вес не сбрасываем
— "иннеса"
это когда такие изменения произошли, сколько помню так плюсики наши и не фиксировала, говорила плохо с утра [strike]попис..и[/strike] 
и на следующей неделе уже с минусиками ожидала
2 октября, 2012 22:23
Scarlett
Это иннеса так шуткует
Это иннеса так шуткует
2 октября, 2012 22:33
Ну тогда ладно, а я думала все пропустила и всех в ежовых рукавицах держат 
2 октября, 2012 22:36
плохо с утра [strike]попис..и[/strike]
— "Scarlett"
— "Scarlett"
2 октября, 2012 22:43
Scarlett
Я всё такая-же добрая и пушистая...
Я всё такая-же добрая и пушистая...
3 октября, 2012 10:41
KoGeTa
ооооооопа!!!!!!!!!!!!!! Танюх привет! ну все блин , если и ты начала худеть, то мне вообще уже стыдно, что мне одной не худеется. ВЕрнее что я филоню. и за 9 месяцев только 6 кг скинула
ооооооопа!!!!!!!!!!!!!! Танюх привет! ну все блин , если и ты начала худеть, то мне вообще уже стыдно, что мне одной не худеется. ВЕрнее что я филоню. и за 9 месяцев только 6 кг скинула
3 октября, 2012 10:44
Девочки, привет! Я к лету худела-худела, дохудела хорошо так, сейчас все снова набрала -люблю я поесть что поделаешь... начинаю сначала:-))))
3 октября, 2012 11:48
Я к лету худела-худела, дохудела хорошо так, сейчас все снова набрала -люблю я поесть что поделаешь... начинаю сначала:-)))
— "salma"
— "salma"
С возвращением 
Ничего страшного,к Новому году все схуднём!!! Обязательно!!!
3 октября, 2012 11:49
KoGeTa
Ну так что на счёт яичной диеты,колись,с чем её едят???
Ну так что на счёт яичной диеты,колись,с чем её едят???
65
48
39
20
В клубе с 26 марта 2012 г.
3 октября, 2012 11:58
Спасибо за гостеприимство!!!
Делюсь яичной диетой:
Есть еще на 2 недели и на 1 (экспресс похудение).
Делюсь яичной диетой:
ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА 4 НЕДЕЛИ
По отзывам, яичная диета на 4 недели cовсем не голодная и очень эффективная. Сбросить за это время можно 10-20кг в зависимости от того, насколько много у вас лишнего веса. Еще одним плюсом диеты можно назвать то, что за 4 недели организм привыкнет к такому питанию, а значит удержать вес будет не так трудно.
Первая неделя:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.). Ужин: жареное или отварное мясо.
Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: нежирный сыр в любом количестве, 1 тост, помидоры. Ужин: жареное или отварное мясо.
Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве. Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.
Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек). Ужин: рыба вареная или жареная, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве. Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.
Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареные овощи.
Вторая неделя:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, листья салата. Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник Обед: жареное или отварное мясо, листья салата. Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Среда Обед: жареное или отварное мясо, огурцы. Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг Обед: 2 вареных яйца, нежирный сыр в любом количестве, вареные овощи. Ужин: 2 вареных яйца.
Пятница Обед: рыба вареная или жареная. Ужин: 2 яйца.
Суббота. Обед: жареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).
Воскресенье. Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Третья неделя:
Понедельник: В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник: В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля.
Среда: В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг: Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница: Мясо отварное или жареное нежирное, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье: В течение дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время.
Четвертая неделя:
Предлагаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени.
Понедельник: 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы, 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник: 2 ломтика жареного или отварного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут,
Среда: 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг: 1/2 вареной или жареной курицы, 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Пятница: 2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота: 2 грудки вареной курицы, 1/8 килограмма творога или брынзы, простокваша, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Воскресенье: 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
По отзывам, яичная диета на 4 недели cовсем не голодная и очень эффективная. Сбросить за это время можно 10-20кг в зависимости от того, насколько много у вас лишнего веса. Еще одним плюсом диеты можно назвать то, что за 4 недели организм привыкнет к такому питанию, а значит удержать вес будет не так трудно.
Первая неделя:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.). Ужин: жареное или отварное мясо.
Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: нежирный сыр в любом количестве, 1 тост, помидоры. Ужин: жареное или отварное мясо.
Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве. Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.
Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек). Ужин: рыба вареная или жареная, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве. Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.
Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареные овощи.
Вторая неделя:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, листья салата. Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник Обед: жареное или отварное мясо, листья салата. Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Среда Обед: жареное или отварное мясо, огурцы. Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг Обед: 2 вареных яйца, нежирный сыр в любом количестве, вареные овощи. Ужин: 2 вареных яйца.
Пятница Обед: рыба вареная или жареная. Ужин: 2 яйца.
Суббота. Обед: жареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).
Воскресенье. Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Третья неделя:
Понедельник: В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник: В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля.
Среда: В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг: Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница: Мясо отварное или жареное нежирное, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье: В течение дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время.
Четвертая неделя:
Предлагаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени.
Понедельник: 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы, 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник: 2 ломтика жареного или отварного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут,
Среда: 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг: 1/2 вареной или жареной курицы, 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Пятница: 2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота: 2 грудки вареной курицы, 1/8 килограмма творога или брынзы, простокваша, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Воскресенье: 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
Есть еще на 2 недели и на 1 (экспресс похудение).
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты