1 октября, 2012 10:35
Владимировна
Приветствую! а объемы уходят?
Приветствую! а объемы уходят?
1 октября, 2012 10:42
Владимировна
это нормально. постоит, а потом опять пойдет, у всех наверное так бывает. у меня часто
я чет свою границу никак не могу пересечь
это нормально. постоит, а потом опять пойдет, у всех наверное так бывает. у меня часто
я чет свою границу никак не могу пересечь
1 октября, 2012 10:43
девочки у меня за неделю всего -300гр ЕСли бы не вчерашнее день рождение сына, то было бы больше. НО в честь дня рождения сына и приезда моего отца (давно его не видела) позволила себе выпить коньячка
сегодня посижу на белковых продуктах
сегодня посижу на белковых продуктах
1 октября, 2012 12:03
Владимировна
Пиши 76,6,103-84-103, Итого -900 гр за неделю.
Пиши 76,6,103-84-103, Итого -900 гр за неделю.
1 октября, 2012 12:08
Девчата,караул!!! У меня вес встал!!! Три раза в неделю аква!!! До тренировки (19.00час) ем за 2 часа,после ни-ни,ну если сильно тяжко,то кефир или яблоко. Исключила сахар из рациона,заменила на сах.зам."Стевиозид". Завтракаю до 12час 1раз,ем всё что хочу,при этом порция должна поместится в блюдце!!! С 12час у меня раздельное питание,но это в основном мясо не солёное и бульон тоже без соли. Вроде-бы всё правильно делаю,а вес стоит 
— "Владимировна"
— "Владимировна"
Это нормуль,ща быстрее тронется,организм начинает извлекать из запасов(жира)свой сахар
1 октября, 2012 12:49
а объемы уходят?
— "frostcat"
— "frostcat"
Объёмы уходят медленно,т.к. три раза в неделю у меня силовые тренировочки
я чет свою границу никак не могу пересечь
— "Сибирячка"
+1 — "Сибирячка"
Кр@s@вчик
иннеса
1 октября, 2012 14:24
у меня за 4 недели на дюкане ушло 4,5кг. если честно, иногда нарушаю, потом стараюсь на белках сидеть 
1 октября, 2012 15:11
Владимировна
Все потом сдвинется с удвоенной силой
у меня вот тоже вес и объемы пока встали. Главное в такие периоды продолжать работать над собой!
Все потом сдвинется с удвоенной силой
у меня вот тоже вес и объемы пока встали. Главное в такие периоды продолжать работать над собой!
1 октября, 2012 17:17
Девочки, вернулась к вам
— "AleraLex"
— "AleraLex"
Главное в такие периоды продолжать работать над собой!
— "Totoro"
А я и не торможуууу!!!!!! — "Totoro"
Бабочка Даша
1 октября, 2012 17:18
Бабочка Даша
А в итоге-то,сколько сейчас кило в теле?
А в итоге-то,сколько сейчас кило в теле?
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты