4 сентября, 2012 20:09
Решила отчитаться про моё похудание по Дюкану: не складывается оно 
, посидела 2 дня, в общем то терпимо, но на ночь дикий голод, кормлю же ещё ребенка... молока поубавилось....Решила, что буду верными проверенными средствами - костюм сауна и велотренажер. А вообще меня тут так в цр нашем сосновоборском приятно удивили, сказали, что я стройняшка 
,ну я от радости домой 
и съела бутер с маслом. тем мой второй день диеты и закончился 
— "elga-na"
, посидела 2 дня, в общем то терпимо, но на ночь дикий голод, кормлю же ещё ребенка... молока поубавилось....Решила, что буду верными проверенными средствами - костюм сауна и велотренажер. А вообще меня тут так в цр нашем сосновоборском приятно удивили, сказали, что я стройняшка ,ну я от радости домой и съела бутер с маслом. тем мой второй день диеты и закончился — "elga-na"
заканчивайте вы это гиблое дело, ребенок страдать не должен. вступайте в мои ряды - я занимаюсь бодифлексом.
диеты как таковой нет, занятия 15-20 минут с утра ( у меня двух летка, так он еще и "помогает" мне прыгая на пузе пока мама ноги держит 
) самое клевое - усталости после занятий нет и тело не обвисает, а подтягивается отлично. 
ссылка есть в 1 сообщении. занятия все разные, на разных страничках есть разные методики дыхания. худеется не быстро зато верно 
Владимировна
не, объемы пока стоят. исправь у меня грудь в 1 сообщении 108, а не 104. так и было
4 сентября, 2012 20:15
Сибирячка
Согласна,физнагрузка никому ещё не помешала
Согласна,физнагрузка никому ещё не помешала
5 сентября, 2012 08:43
elga-na
Да, бодифлекс это вообще весчь!
пока кормлю, да и диеты мне как не помогают совсем, а за месяц занятий ушли см 
правда потом расслабилась я (видимо на радостях 
), а сейчас опять взялась, делаю каждый день. Выбрала те упражнения, которые мне нужнее, для своих проблемных зон - и вперед! 15 мин - и ты свободен. А главное, действительно - комфортно, без надрыва 
Да, бодифлекс это вообще весчь!
пока кормлю, да и диеты мне как не помогают совсем, а за месяц занятий ушли см правда потом расслабилась я (видимо на радостях ), а сейчас опять взялась, делаю каждый день. Выбрала те упражнения, которые мне нужнее, для своих проблемных зон - и вперед! 15 мин - и ты свободен. А главное, действительно - комфортно, без надрыва
5 сентября, 2012 09:38
Ну всё,держитесь см,третий день занимаюсь бодифлексом по 10 мин!!!
141
76
57
35
В клубе с 18 января 2012 г.
5 сентября, 2012 13:22
Девочки умнички кто спортом занимается! ...Мне только спорт помог после родов в форму придти. Хожу 1 раз в неделю на аквааэробику и 1 раз на фитнес...Перерыв на лето делаю. Вчера на фитнесе было первое занятие после лета, так вот странно-ничего не болит, хотя не филонила вроде)))
...Мне только спорт помог после родов в форму придти. Хожу 1 раз в неделю на аквааэробику и 1 раз на фитнес...Перерыв на лето делаю. Вчера на фитнесе было первое занятие после лета, так вот странно-ничего не болит, хотя не филонила вроде)))
5 сентября, 2012 14:35
Владимировна
самое главное правильно живот втягивать. желудок станет меньше. чет у меня совсем уменьшился. хожу смотрю на курочку, а не лезет
не поверишь, так люблю и никак 
самое главное правильно живот втягивать. желудок станет меньше. чет у меня совсем уменьшился. хожу смотрю на курочку, а не лезет
не поверишь, так люблю и никак
5 сентября, 2012 14:46
Светла@я
Светланка, а куда ты ходишь?
Светланка, а куда ты ходишь?
5 сентября, 2012 14:48
Владимировна
... хожу смотрю на курочку, а не лезет не поверишь, так люблю и никак
— "Сибирячка"
... хожу смотрю на курочку, а не лезет
не поверишь, так люблю и никак — "Сибирячка"
141
76
57
35
В клубе с 18 января 2012 г.
5 сентября, 2012 16:31
Светла@я
Светланка, а куда ты ходишь?
— "Izida"
Светланка, а куда ты ходишь?
— "Izida"
В Сибиряк
5 сентября, 2012 17:08
Владимировна
самое главное правильно живот втягивать. желудок станет меньше. чет у меня совсем уменьшился. хожу смотрю на курочку, а не лезет не поверишь, так люблю и никак
— "Сибирячка"
самое главное правильно живот втягивать. желудок станет меньше. чет у меня совсем уменьшился. хожу смотрю на курочку, а не лезет
не поверишь, так люблю и никак — "Сибирячка"
Не поверишь,ем из чайного блюдечка
Сын надо мной смеётся,не верит,что такой порцией можно наесться
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты