21 февраля, 2012 23:00
Здравствуйте. Можно я скажу слово в защиту Бодифлекс. По осени сама занималась месяца 1.5 каждый день по 15 минут, а выходные по 40. Так на ногах целлюлит стал на много меньше виден. Худела правда по другой методике и до этого еще. БФ занялась чтобы мышцы подтянуть. помогает. но надо заставлять себя. не могу втянуться и делать на автомате.
21 февраля, 2012 23:07
Счастливая
Марина Корпан - разработала специальное дыхание и на канале Живи и в инете есть про ее дыхание, Помогает похудеть. Я пока не пробовала, но все скачала. Вот вот займусь...
Марина Корпан - разработала специальное дыхание и на канале Живи и в инете есть про ее дыхание, Помогает похудеть. Я пока не пробовала, но все скачала. Вот вот займусь...
21 февраля, 2012 23:14
И вывод у всех этих людей один: Менять стиль питания на ВСЮ ЖИЗНЬ! НЕ ЖРАТЬ - и ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗ НАГРУЗКАМИ!
21 февраля, 2012 23:40
Ясно, спасибо девочки что просветили!!! Я не могу себя заставить каждый день заниматься , тем более одной, я коллективный человек, в зал лучше схожу к народу. Хожу уже 3 -й месяц на йогу и пилатес, на них не схуднешь конечно, но зато наклонятся хоть стала и подколенные сухожилия не сводит, я довольна. А, мышцы конечно подтянулись. А вообще мне аквааэробика нравится, но сейчас ездить не удобно. Нашла себе замену.
22 февраля, 2012 12:38
Девочки всем привет 
Я сегодня счааастлива
Я с понедельника на этой диете по Дюкану. Вчера взвесилась -200гр, меня если честно не сильно впечатлило, ну думаю посмотрю что дальше. Сегодня взвешиваюсь и...... -1200гр
Это прям стимул чтобы завтра ни грамулечки пива в честь праздника. А то вдруг опять наберу.
Я прям счаааастлива
Я сегодня счааастлива
Я с понедельника на этой диете по Дюкану. Вчера взвесилась -200гр, меня если честно не сильно впечатлило, ну думаю посмотрю что дальше. Сегодня взвешиваюсь и...... -1200гр
Это прям стимул чтобы завтра ни грамулечки пива в честь праздника. А то вдруг опять наберу.
Я прям счаааастлива
22 февраля, 2012 14:26
Вчера взвесилась -200гр. Сегодня взвешиваюсь и...... -1200гр
Я прям счаааастлива
— "Кр@s@вчик"
Я прям счаааастлива
— "Кр@s@вчик"
Молодца!!!
Так держать!!! 
22 февраля, 2012 17:03
скиньте, пожалуйста, и мне книгу, почитаю, а вдруг....
[code]novikova_natali@list.ru[/code]
[code]novikova_natali@list.ru[/code]
22 февраля, 2012 17:20
Кр@s@вчик
Я тоже с понедельника на этой диете. сегодня взвешивалась - 1500 гр. Стимул еще какой.
Я уже купила мяска, чтоб в духовочке запечь завтра. Вроде как и мне полезно и мужу вкусно. На гарнир ему и ребенку быстро что-нибудь придумаю и все
Ну я уже настроена, что пригублю завтра немного красного сухого вина 
но вот как с масленицей быть обожаю блины, да еще и стряпать на всю семью..... 
Я тоже с понедельника на этой диете. сегодня взвешивалась - 1500 гр. Стимул еще какой.
Я уже купила мяска, чтоб в духовочке запечь завтра. Вроде как и мне полезно и мужу вкусно. На гарнир ему и ребенку быстро что-нибудь придумаю и все
Ну я уже настроена, что пригублю завтра немного красного сухого вина но вот как с масленицей быть обожаю блины, да еще и стряпать на всю семью.....
22 февраля, 2012 17:23
натали_я
проверяйте, отправила
проверяйте, отправила
22 февраля, 2012 17:25
тает на глазах!!!
— "Клэр"
— "Клэр"
ааааааааааааааааа я тоже хочу уже растаять
Я тоже с понедельника на этой диете. сегодня взвешивалась - 1500 гр. Стимул еще какой.
— "frostcat"
— "frostcat"
класс, скоро будем худышками
всем на зависть
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.