Каких витаминов чаще всего не хватает женщинам?
Каких витаминов чаще всего не хватает женщинам?
Всем привет! Дефицитные состояния у женщин очень сильно сказываются не только на здоровье, но и на внешности. Но если есть дефициты то и есть возможности их восполнить. Вот несколько добавок, которые замедлят процессы старения и вернут любовь к себе.
Железо
Если вы испытываете такие симптомы как мышечная слабость, плохое настроение и раздражительность, сонливость, сухость и дряблость кожи, ломкость волос и ногтей, нарушении вкуса (тяга к соленому, острому, пряному), бледность губ, трещины в углах рта, то стоит проверить уровень железа и ферритина в организме. Возможно его нехватка вызывает все неприятные симптомы выше. Железо от BeFirst обладает лучшей биодоступностью и переносимостью по сравнению с другими формами железа. Соответственно железодефицит восполняет в кратчайшие сроки!
Витамин ДЗ
О приеме Витамина Д3 стоит задуматься, если вы часто болеете ОРВИ и Covid-19, людям в возрасте (особенно женщинам), у кого болят суставы и есть признаки остеопороза и, естественно, тем, кто постоянно работает физически.
Кальций
Кальций от BeFirst содержит еще два витамина: К2 и Д3. Такой состав используется специально, так как их взаимодействие наиболее эффективно позволяет бороться со снижением плотности ткани костей и зубов, и снизить риск разрушения. Прием добавки обеспечивает следующие полезные эффекты:
защищает от травм и переломов, помогает восстанавливаться,
препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
поддерживает здоровье мозга и нервной системы,
укрепляет иммунную защиту.
Магний
Про этот элемент написано куча статей, снято много видео и рилс, в общем, информации везде много. Магний нужно принимать практически всем!
Омега-3 для женщин
Как известно сохранение красоты и молодости очень важно для женщин и жирные кислоты омега 3 играют в этом не последнюю роль. Благодаря им кожа остаётся эластичной, увлажнённой и приятной на вид. Омега 3 полезны для поддержания гормонального баланса, особенно в постменопаузе. Их употребление в период ПМС помогает стабилизировать эмоциональное состояние. Лучший эффект наблюдается при применении омега 3 с витаминными комплексами
Йод
Нехватку йода провоцируют (кроме общего его отсутствия в воде континентальных регионов) плохая экология, прием некоторых лекарственных средств, некоторые болезни ЖКТ, инфекционные заболевания, а также некоторые виды диет. Отдельно стоит упомянуть состояние беременности. Во время беременности матери, особенно на ранних стадиях, требуется повышенное количество йода, поскольку происходит усиленная выработка гормонов. К симптомам систематического недостатка йода можно отнести не только заболевания щитовидной железы, но и хроническую усталость, быструю утомляемость, как физическую, так и умственную, ослабление иммунной защиты и частые инфекционные заболевания, систематически пониженное давление крови, железодефицитная анемия, сопровождающаяся слабостью и апатией, бледностью и головными болями.
Комплекс витаминов группы B
Комплекс витаминов группы B для восстановления и повышения работоспособности. Vitamin B-complex от Be First поможет справиться с повышенным нервным напряжением, справиться с усталостью, восстановить иммунитет, быстрее вернуться к работе после болезни или травм. Он помогает эффективнее тренироваться, более эффективно снабжать ткани организма питательными веществами, сохранять здоровье кожи, тонус мышц, минимизировать рост жировых отложений за счет нормализации нарушенного метаболизма.
Женские мультивитамины
Women`s Multivitamin – это витамины для женского организма, которые сбалансированы по содержанию компонентов, наиболее значимых для здоровья женщины, его ингредиенты синергически улучшают усвоение друг друга, повышают эффективность их действия, по сравнению с витаминами, принимаемыми по отдельности.
Будьте здоровы и делитесь своими успехами с нами в группе "Вкусно с Бонифацием"! Это дарит радость, что все, что я делаю идет на пользу Вам, моим дорогим участникам!
Подписывайтесь на нашу группу в Viber
Новость отправлена личным сообщением
подписчикам новостей организатора Бонифаций, подписчикам новостей закупки "Витамины и Питание для Спорта/Фитнеса без рекламного обмана", подписчикам новостей закупки "спортпит".
Вы можете подписаться на получение новостей по этой подписке, увидеть и изменить все свои подписки Вы можете в соответствующем разделе.