Постные рецепты
Постные рецепты
5 вкусных и простых рецептов: завтрак, первое, второе, десерт
Овсяная каша на миндальном молоке с яблоками
Ингредиенты:
хлопья овсяные — 100 г
молоко миндальное — 250 мл
яблоки — 1 шт.
мед — 3 ст. л.
корица — по вкусу
грецкие орехи — 1 горсть
соль — по вкусу
Варите кашу по инструкции, указанной на упаковке, добавив нарезанные кусочки яблока. Перед подачей полейте кашу медом, украсьте дольками оставшегося яблока и посыпьте корицей.
Крем-суп из брокколи и спаржи
Ингредиенты:
брокколи — 400 г
спаржа — 100 г
картофель — 2 шт.
лук репчатый — 1 шт.
масло оливковое — 30 мл
кокосовое молоко — 100 мл
вода — 1 л
соль — по вкусу
перец — по вкусу
Картофель почистите и нарежьте кубиками. Лук почистите и мелко порубите. В кастрюле разогрейте оливковое масло и пожарьте лук до золотистого цвета. Влейте в кастрюлю воду и доведите до кипения.
Добавьте картофель, брокколи и спаржу, нарезанную на три части. Посолите, поперчите и варите до мягкости овощей.
Когда овощи будут готовы, отложите пару стеблей спаржи для украшения. Пробейте сваренные овощи блендером до однородной консистенции. Влейте кокосовое молоко, еще раз немного прогрейте и подавайте с сухариками.
Золотистая и пряная цветная капуста
Ингредиенты:
цветная капуста - 1 кочан
мука - 100 г
копченая паприка - 2 ст. л.
смесь перцев( молотых ) - 1 ч. л.
сушеный чеснок - 1 ч. л.
соль - 1/2 ч. л.
панировочные сухари - 100 г
растительное масло - 2-3 ст. л.
Сделайте кляр из муки, специй и воды - консистенция жидкой сметаны. Обваляйте соцветия в кляре, затем в сухарях и обжаривайте до золотистости.
К гарниру можно приготовить Котлеты чечевичные "Здороведа"
Котлеты «Здороведа»(абсолютно новый проект) – уникальность в том, что этот продукт не требует специального «минусового» температурного режима. Котлеты «Здороведа» - это набор в одной коробке: хлопья, специи с овощами и панировка (все в отдельных пакетах).
Идеальное количество котлет: 15 котлет на всю семью.
Заменяют обычные котлеты.
Монастырская коврижка постная
Ингредиенты:
Сахар — 1 стак.
Масло растительное — 0,5 стак.
Орехи грецкие — 0,5 стак.
Сухофрукты (или цукаты) — 0,5 стак.
Крепкий несладкий чай — 1 стак.
Мука пшеничная — 2 стак.
Сода — 0,5 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Корица (по вкусу)
Соль (щепотка)
Перемалываем любые орехи или сухофрукты. Сахар и масло смешиваем, добавляем орехи и сухофрукты, яблочный сок (или холодный чай), соль, соду (погашенную лимонным соком или уксусом), ванилин, корицу. Все хорошо перемешиваем.
Всыпаем муку, замешиваем тесто. Выкладываем в смазанную маслом форму. Выпекаем минут 50–60.
Приятных покупок❤️
Новость отправлена личным сообщением
подписчикам новостей организатора Aleno4ka, подписчикам новостей закупки "Дары Сибири", подписчикам новостей закупки "Кокосовое масло из Вьетнама", подписчикам новостей закупки "Компас Здоровья", подписчикам новостей закупки "ЭкоДиво (ekodivo)".
Вы можете подписаться на получение новостей по этой подписке, увидеть и изменить все свои подписки Вы можете в соответствующем разделе.