Как сохранять хладнокровие во время жары!
Как сохранять хладнокровие во время жары!
И в нашем городе скоро перевернется грузовик с 30-градусной жарой! Давайте подготовимся. Здесь список продуктов, которые упрощают жизнь в знойное солнце!
Кокосовая вода и кокосовое молоко эффективно утоляют жажду и наполняют организм влагой, что сохраняет отсутствие желания пить долгое время.
Есть, кстати, Кокосовая вода с манго.
Манго – идеально в жару! А мороженое из манго, приготовленное с миндальным молоком – так вообще суперлетний десерт!
Смешиваем пюре из манго с миндальным молоком. Добавляем любой подсластитель по желанию и смешиваем все в блендере. Затем по формочкам и в морозилку.
Легкий овощной суп тоже зайдет летом.
Добавьте в рацион витамин С.
Ежедневный прием витамина С сокращает время, необходимое организму, чтобы приспособиться к более жаркой среде. Ученые полагают, что это происходит потому, что он стимулирует работу потовых желез.
Готовьте острую еду. Она усиливает кровоток, разогревает организм, в результате человек потеет, пот испаряется, охлаждая кожу. Таким образом, тело регулирует температуру самостоятельно, при этом тепло возвращается медленнее.Правда если вы страдаете заболеваниями ЖКТ, лучше посоветоваться с врачом.
В помощь:
Кстати, горячие напитки работают таким же образом – только в них не должно быть кофеина.
Приятных покупок❤️
Новость отправлена личным сообщением
подписчикам новостей организатора Aleno4ka, подписчикам новостей закупки "Вкусноед", подписчикам новостей закупки "Поздний завтрак", подписчикам новостей закупки "ЭксИм Пасифик".
Вы можете подписаться на получение новостей по этой подписке, увидеть и изменить все свои подписки Вы можете в соответствующем разделе.