Худеем правильно, без препаратов для диабетиков!
Худеем правильно, без препаратов для диабетиков!
Всем привет! В последнее время в социальных сетях мы видим, как звезды сбрасывают десятки килограммов с помощью препаратов для диабета. Но такие препараты действуют активно на ЖКТ и работу печени. Особенно для тех, кто не страдает диабетом это может обернуться плачевно, ведь до конца не изучено, какое влияние несут эти препараты для здоровых людей.
Я всегда рекомендую худеть за счет трех основных составляющих:
1. Увеличить физическую нагрузку
2. Изменить рацион и ограничить углеводы
3. Добавить к пище добавки – «помощники»
Третий пункт тут неспроста. При повышении физических нагрузок так или иначе организм ослабевает, а начать «правильно питаться» — это не минутное дело. Очень сложно отказаться от многолетних привычек и вдруг начать все делать правильно. Поэтому и должна появиться дополнительная поддержка.
В данной подборке я собрал для вас самые эффективные и полезные добавки, которые реально помогают (и мужчинам, и женщинам) сбросить лишний вес – конечно же при условии, что вы активно тренируетесь и питаетесь с дефицитом калорий.
Слимминг
Блокировка усвоения жиров и углеводов, поступающих с пищей – вы едите столько же, а калорий получаете меньше. Ускорение обмена веществ. Контроль аппетита, уменьшение тяги к сладкому и мучному. Активация термогенеза-естественного сжигания жиров и преобразования жировых клеток в энергию. Стимуляция образования естественных жиросжигающих веществ - карнитина и тироксина.
Л-карнитин
Употребляемый перед нагрузками, повышает использование мышечными клетками жиров в качестве источника энергии, повышает производительность тренировок в условиях стресса.
Пиколинат Хрома
Нормализует уровень глюкозы в крови. Поддерживает действие инсулина. Восстанавливает и поддерживает уровень гликогена. Нормализует давление и повышает эластичность сосудов. Снижает тягу к сладкому. Контролирует углеводный обмен и синтез жиров
Фэт Бернер
Снижает аппетит. Повышает расход энергии в состоянии покоя, стимулирует распад жира в жировых клетках. Увеличивает спонтанную физическую активность. Увеличивает степень энергодефицита.
Альфа-липоевая кислота
Улучшает обмен углеводов в организме, повышая ее утилизацию мышечными клетками, снижая использование для синтеза жиров.
Мета Био
Метабиотик помогает кишечной микрофлоре правильно выполнять свою работу, участвует в формировании иммунного ответа и водно-солевом обмене, способствует защите клеток от воздействия патогенных микроорганизмов, участвует в регенерации тканей
Протеин и протеиновые батончики
Сохраняет мышечную массу в период низкокалорийных диет. Насыщает после употребления пищи и снижает аппетит. Употребление перед кардио повышает использование мышечными клетками жиров в качестве энергии.
Инулин
Помогает контролировать аппетит при регулярном употреблении, особенно при употреблении вместе с пищей, замедляя ее продвижение в ЖКТ.
Мультивитамины
Помогает устранить дефицит витаминов и минералов, который неизбежно происходит в период диеты, в связи с ограничением количества употребляемой пищи.
Если у вас нет времени на спортзал, обратите внимание на те упражнения, которые можно делать дома, не выделяя на это много времени:
Подписывайтесь на нашу группу в Viber
Новость отправлена личным сообщением
подписчикам новостей организатора Бонифаций, подписчикам новостей закупки "Biol - чугунная посуда класса премиум", подписчикам новостей закупки "Витамины и Питание для Спорта/Фитнеса без рекламного обмана", подписчикам новостей закупки "Все для самогоноварения", подписчикам новостей закупки "ИНТЕРХИМ", подписчикам новостей закупки "спортпит".
Вы можете подписаться на получение новостей по этой подписке, увидеть и изменить все свои подписки Вы можете в соответствующем разделе.