Огород на подоконнике!
Огород на подоконнике!
Здесь вы найдете все для выращивания и проращивания живых витаминов у себя на подоконнике - без грязи и труда!
Кое что найдется и для рассады - Здесь подложки/коврики, субстраты, лотки, поддоны, удобрения, фитосветильники
Кое что найдется и для рассады - Здесь подложки/коврики, субстраты, лотки, поддоны, удобрения, фитосветильники
Например, Соя
Соя богата следующими минералами: марганец, медь, цинк, натрий, калий, фосфор,магний, железо, кальций и селен. Также, это кладовая витаминов группы В, а также А, Е, С. Ростки сои богаты изофлавонами, сапонинами, фитостеролами, в них содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3.
Присутствуют также живые ферменты.
Например, Овёс голозёрный
В нем содержится множество витаминов (витамин А, группа В, Е, К), а также огромное количество кремния.
Проростки овса являются также источником железа, серы, марганца, йода, магния, фтора, калия, никеля, хрома, кальция, фосфора, цинка, меди, а также различных ферментов и растворимой клетчатки.
Например, Конопля
Пророщенная конопля улучшает память, нормализует работу нервной системы и головного мозга. Она рекомендуется при повышенных физических нагрузках, депрессиях, жировых отложениях в печени, заболеваниях органов зрения и кожи.
Благодаря богатому набору аминокислот, проростки семян конопли избавляют от усталости, улучшают сон и помогают набору мышечной массы. Поскольку аминокислоты играют важную роль в процессах кровообращения, мышечной активности, работе мозга и метаболизма.
А вот вам несколько представителей микросемян.
Поддерживает иммунитет, укрепляет организм. Нормализует работу почек, очищает и разжижает кровь. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Уменьшает воспаления и предупреждает развитие авитаминоза.
Употребление в пищу микрозелени гороха афилла помогает нормализовать обменные процессы в организме, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, память и мозговую деятельность.
Ростки гороха снижают уровень сахара в крови, поскольку богаты инулином. Благодаря углеводам в своем составе являются замечательным поставщиком энергии.
Пророщенная руккола высоко ценится как диетический продукт, особенно среди людей с язвой желудка или гастритом. Также она оказывает тонизирующее, антибактериальное, мочегонное, антиокислительное действие на организм. Также, микрозелень рукколы укрепляет нервную систему, очищает организм и блокирует жировые образования.
Служит отличным средством профилактики онкологии. Помимо качественного набора жиров, белков, углеводов и клетчатки, микрозелень содержит богатый набор витаминов (А, К, Е, РР, С и большую часть гр. B. Тут же и большая гамма минералов: калий, магний, кальций, натрий, медь, фосфор, марганец, йод, железо, цинк, селен.
В состав пророщенной рукколы также входят эфирные масла, жирные кислоты Омега-3, 6, 9 и ценные флавоноиды.
Пророщенный клевер - это мощный иммуностимулятор, он способен чистить кровь и лимфу, укреплять стенки кровеносных сосудов, способствовать повышению их эластичности, а также снижению их проницаемости. Известно также о влиянии клевера на кожу.
Он помогает при таких тяжелых кожных заболеваниях, как экзема, псориаз, фурункулёз, себорея.
Пророщенная брокколи содержит много каротина, витамина С, в ее состав входят витамины (А, В1, В2, В5, В6, Е, РР, К, U), клетчатка, натрий, калий, кальций, магний, фосфор, марганец, йод, железо, сера, цинк.
Проростки также содержат фолиевую кислоту, холин, метионин, тиамин, рибофлавин, бета-каротин и такое химическое соединение, как сульфорафан.
Состав брокколи для проращивания богат питательными веществами – в ней больше белка, чем в любой другой капусте.
Для деток, кстати, есть такие зеленямы.
Если не можете определиться с выбором семян, то возьмите набор
Выращенная из этого набора микрозелень разнообразит рацион, наполнит его обширным комплексом витаминов, микроэлементов, ферментов, антиоксидантов и укрепит здоровье:
Редис алый Ред корал повышает защитные силы организма и иммунитет;
Шпинат японский комацуна укрепляет кости, поддерживает здоровье глаз;
Клевер зелёный салатный успокаивает нервную систему, полезен для кожи.
Приятных покупок❤️
Новость отправлена личным сообщением
подписчикам новостей организатора Aleno4ka, подписчикам новостей закупки "ПроРостки".
Вы можете подписаться на получение новостей по этой подписке, увидеть и изменить все свои подписки Вы можете в соответствующем разделе.