Сообщения пользователя — Танигошина
11 мая, 2012 14:27
Кто-нибудь в курсе, когда грудью кормишь, можно посещать аквааэробику или бассейн?(Грудью кормлю уже год, поэтому думаю, что можно, это в первые полгода молоко может пропасть от чего угодно, а после года уже наверно никуда не пропадет))))
— "Владимировна"
— "Владимировна"
У нас в группе девчата кормящие занимаются
Физ.нагрузка никому не помешает 
— "Yulyasha"
а после сауны еще и прибудет молочко ;)
11 мая, 2012 14:24
ААААААААА 
не выдержала я массаж сегодня, сбежала 
может повышен болевой порог после КД? Кто знает когда оптимально тушку помять?
не выдержала я массаж сегодня, сбежала может повышен болевой порог после КД? Кто знает когда оптимально тушку помять?
10 мая, 2012 08:45
Ириш, скажи как закончить кормежку мобыть я тоже раз и волевым решением, уже не могу
— "bunya"
— "bunya"
Волевым чревато, для Вас в первую очередь. Я убирала постепенно. Спать от дитяти-отдельно, иначе подкрадется и присосется
Последним утреннее. Голодный ребенок кашу с удовольствием трескал. Хорошо погулять, накупать, накормить и ночью спит аки ангел))) Ну и как то дневное потихоньку ушло. Развлекать и отвлекать. Где то за пару недель справились. Удачи![quote]Главное настрой мамы, если есть малейшее сомнение, дитятко чухнет и победит Я пробовала дважды, у меня и с грудью проблемы были и Гошка маньячил, а счас т-т-т остается удивляться и грудь мягкая, не цедю, и ребенок спокоен, засыпает без проблем, просыпаемся- идем завтракать. А так как ГВ в нашем случае пища, то сытому ему и не надо. Может еще и потому не возникает сложностей, что у нас священным и обязательным оставалось только утреннее кормление, а остальные есть хорошо, нет м не надо.[/quote]
Это я писала, делилась когда завязывала))) Так все забывается быстро
пы сы кормились до 2х лет)))
10 мая, 2012 08:36
Танигошина
как? дополнительно диета? я хожу 3 месяца. Особых сдвигов нет только мыщцы накачала (еще тяжелее стала )
— "frostcat"
как? дополнительно диета? я хожу 3 месяца. Особых сдвигов нет только мыщцы накачала (еще тяжелее стала )
— "frostcat"
Диета, думаю обязательно! Подруга уговаривает еще массаж подключить, первые -5-8кг уходят легко, затем еще усилия подключать.
Видела очередной результат Дюкана
Девочка-соседка, плюшка с детства, за пару лет превратилась в тростиночку. Подзадумаешься, когда результат на лицо 
5 мая, 2012 07:58
Доброе утро стройняшки)))!
Хвастанусь!
У меня -5. За месяц!
viewtopic.php?f=302&t=4703 Это кому интересно как
Хвастанусь!
У меня -5. За месяц!
viewtopic.php?f=302&t=4703 Это кому интересно как
5 мая, 2012 07:55
Девоньки добавилось время тренировки!
Теперь:
Вторник и четверг
19-00
20-00
20-45
Хвастанусь)))У меня -5кг. Месяц работы 2раза в неделю!
Теперь:
Вторник и четверг
19-00
20-00
20-45
Хвастанусь)))У меня -5кг. Месяц работы 2раза в неделю!
21 апреля, 2012 19:46
*Nadin*
На самом деле, в воде получаешь хорошую мышечную нагрузку, это заметно по фигуре уже после нескольких тренировок, а вот то что после тренировок ничего не болит, так в воде молочная кислота не выделяется ;) От себя могу предложить, старайся каждое упражнение выполнять основательно, возможно твой темп не будет совпадать с темпом инструктора, но нагрузка будет более ощутима, постепенно все получится...
С инета
На самом деле, в воде получаешь хорошую мышечную нагрузку, это заметно по фигуре уже после нескольких тренировок, а вот то что после тренировок ничего не болит, так в воде молочная кислота не выделяется ;) От себя могу предложить, старайся каждое упражнение выполнять основательно, возможно твой темп не будет совпадать с темпом инструктора, но нагрузка будет более ощутима, постепенно все получится...
С инета
Аквафитнес — это комплекс упражнений специально адаптированных для воды с высокой аэробной нагрузкой. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем!
- бысторо и эффективно избавиться от лишнего веса, одно занятие в воде равняется 3 - 4 занятиям в зале!
- вода — естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. Помогает эффективно избавится от целлюлита.
- давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу.
- В воде снижается сила притяжения, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.
- бысторо и эффективно избавиться от лишнего веса, одно занятие в воде равняется 3 - 4 занятиям в зале!
- вода — естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. Помогает эффективно избавится от целлюлита.
- давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу.
- В воде снижается сила притяжения, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.
