Описание
Издательство: ООО Издательство АСТ Ниша: АСТ Код книги: ASE000000000828443 Количество страниц: 224 Вес: 0.497 кг Переплет: 7Бц Автор: Санжаровская Елена Возраст: 18+ Серия: Звезда Рунета Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Габариты: 15см. х 33см. х 25см. х 1500г.
Артикул 979528
1
|
2
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума ISBN: 978-5-17-102734-6
642,31 р.
Орг.
109,19 р.
Доставка ~ 11 дней с момента включения в счет
После 25 марта 2025 г.
Описание
Издательство: ООО Издательство АСТ Ниша: АСТ Код книги: ASE000000000828443 Количество страниц: 224 Вес: 0.497 кг Переплет: 7Бц Автор: Санжаровская Елена Возраст: 18+ Серия: Звезда Рунета Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Габариты: 15см. х 33см. х 25см. х 1500г.
Артикул 979528
Комментарии