Школьный базар https://24-ok.ru/forum/431
Показаны записи 1-3 из 3.
Kazimir
Новичок
В клубе с 2 декабря 2019 г.
  19   2
 
Kazimir   02.12.2019 09:05
  19   2
Каждый мужчина хотя бы раз задумывался о занятиях физическими упражнениями дома. Накачаться в домашних условиях до внушительных размеров невозможно, а вот поддерживать себя в форме или даже добавить парочку килограмм мышечной массы вполне реально. У кого и как это получается?
Celol
Новичок
В клубе с 24 января 2018 г.
  19   1
 
Celol   04.12.2019 23:20
  19   1
Подтягиваюсь на турнике, в домашних условиях это возможно только при наличии тренажера. При подтягивании работает не одна группа мышц – бицепсы, трицепсы, мышцы груди и спины. Для того, чтобы упражнение было максимально эффективным опускаюсь до состояния вытянутых рук и поднимаюсь до упора подбородком линии турника.
pain
Новичок
В клубе с 26 февраля 2018 г.
 
pain   13.01.2020 15:58
Я считаю, что единственный минус в занятии спортом дома в том, что мотивация может ежедневно падать, и поддерживать её труднее, чем если бы вы ходили в зал, хотя опять же, у кого как и кто как переносит физические стрессы связанные со спортом. У кого-то по части этого вообще проблем нет. Лично я хочу заказать беговую дорожку домой, нашёл б/у и буду договариваться про доставку димексом, так как это будет самый бюджетный вариант доставить такой габаритный груз.
Возможность ответить или задать вопрос доступна лишь членам клуба.
Войти Зарегистрироватся