Показаны записи 1-1 из 1.
4 декабря, 2019 23:20
Подтягиваюсь на турнике, в домашних условиях это возможно только при наличии тренажера. При подтягивании работает не одна группа мышц – бицепсы, трицепсы, мышцы груди и спины. Для того, чтобы упражнение было максимально эффективным опускаюсь до состояния вытянутых рук и поднимаюсь до упора подбородком линии турника.
Показаны записи 1-1 из 1.
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты