• Участвует в антиоксидантной защите организма
• Необходим для полноценного усвоения йода организмом
• Входит в структуру белков скелетных мышц и сердца
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы путем снижения высокого уровня триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП
• Снижает осложнения, вызванные гипергликемией

Рекомендации по применению

Взрослым по 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через месяц.

Selenium в капсулах восполняет нехватку селена в организме, поддерживая антиоксидантную защиту, укрепляя иммунитет и здоровье щитовидной железы, противодействуя развитию болезней сердца, ухудшению зрения и снижению интеллектуальных способностей. [1]

Для чего нужен селен

Селен – один из жизненно важных химических элементов. Он входит в состав специфических аминокислот селеноцистеина и селенометионина, которые, в свою очередь, участвуют в формировании ряда важных ферментов. Биологическая роль этих ферментов состоит в поддержании активности некоторых витаминов (например, витамина Е), обеспечении усвоения некоторых элементов (в частности йода, необходимого для синтеза гормонов щитовидной железы), регуляции обмена жиров, образования нуклеиновых кислот, а также в процессах защиты клеточных мембран от окислительных повреждений. [2]

Предполагается, что селен играет важную роль в борьбе с раковыми клетками, но исследования в этой сфере еще идут и окончательный вывод еще не сделан. [3,4]

Что дает селен для организма

Добавки селена предназначены для устранения его дефицита в рационе жителей некоторых регионов, почва и вода которых бедны этим микроэлементом, что приводит к специфическим тяжелым последствиям, в частности болезням сердца, суставов, проблемам в работе щитовидной железы, иммунной и репродуктивной систем. 

По разным оценкам, около 80% населения России могут испытывать нехватку селена различной степени выраженности. Добавки с селеном помогают устранить угрозу дефицита этого микроэлемента и поддержать здоровье организма.

Рекомендуемые нормы потребления селена с пищей и допустимые верхние уровни потребления различаются в разных странах мира. Например, в Великобритании рекомендуемое потребление составляет 75 мкг в сутки для мужчин и 60 мкг в сутки для женщин. Это сопоставимо с рекомендациями 2016 года учреждений, базирующихся в Австралии и Новой Зеландии. Однако, по данным Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA), рекомендуемое потребление селена в Европейском союзе ниже - 55 мкг в сутки, что согласуется с Советом по продуктам питания (FNB) в США.

В России установлена норма потребности в селене в 55 мкг в сутки для женщин, 75 мкг в сутки для мужчин, 10-50 мкг в сутки для детей. Для сравнения, Всемирная организация здравоохранения рекомендует не более 26 мкг в сутки для женщин и 34 мкг в сутки для мужчин, что значительно ниже, чем рекомендовано другими организациями, упомянутыми ранее. Поэтому крайне важно получить согласованную информацию о ежедневных потребностях селена, жизненно важных для нормального функционирования организма. [5,6]

Селен, благодаря своим антиоксидантным свойствам в организме человека помогает также улучшать заживление ран и травм, укрепляет здоровье психики, в том числе у пожилых людей, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, защищает сердце и сосуды, предотвращает преэклампсию во время беременности. [10-15]
 

Селен и щитовидная железа

Несмотря на значительную роль пищевого йода в нормальном функционировании щитовидной железы, пациенты с тиреоидитом и тяжелым дефицитом йода часто не реагируют на лечение добавками йода. Прежде всего, это связано с тем, что селен помогает усваивать йод, а при его недостатке поступающий йод начинает оказывать токсическое действие на клетки, поэтому достаточное поступление селена в организм помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. Например, добавки йода в сочетании с добавками селена успешно снижали маркеры воспаления у пациентов с аутоиммунным тиреоидитом. Эти клинические результаты свидетельствуют о том, что дефицит селена является одним из основных факторов, способствующих аутоиммунным заболеваниям щитовидной железы. Кроме того, низкий уровень селена связан с повышенным риском аутоиммунного тиреоидита, болезни Грейвса и зоба (увеличенная щитовидная железа). В настоящее время документально подтверждено, что прием добавок селена может принести клиническую пользу пациентам с аутоиммунным тиреоидитом и орбитопатией Грейвса. [5]

Селен и антиоксидантная защита

Селен всасывается тонким кишечником и широко распределяется в различных тканях организма, где выполняет важные биологические функции. В первую очередь путем регулирования синтеза белков - селенопротеинов. Селенопротеины человека представляют собой серию из 25 селенсодержащих белков. Основная роль множества селенопротеинов, таких как глутатионпероксидаза, тиоредоксинредуктаза и йодтирониндейодиназы, заключается в действии в качестве важных внутриклеточных антиоксидантов в предотвращении окислительного повреждения. Таким образом, в последние годы была подчеркнута важность добавок селена для усиления внутренней антиоксидантной защиты. Участие селена в повышении внутренней антиоксидантной защите организма противодействует повреждению клеточных мембран, что особенно важно для всех ведущих активный образ жизни и много работающих. Защита от окислительного стресса помогает сдерживать возрастную деградацию организма и воспалительные процессы. [1]

Селен и иммунитет

Дефицит селена ухудшает иммунную функцию. На фоне ослабленной иммунной защиты даже безобидные вирусные инфекции становятся опасными. В наиболее тяжелых случаях это может привести к полной сердечной недостаточности (болезнь Кешана). Согласно недавним исследованиям активированные иммунные клетки испытывают повышенную потребность в селене и его связанной с аминокислотой форме селеноцистеине. Добавки селена стимулируют иммунную систему даже у людей, у которых нет дефицита. Лимфоциты людей, получавших селен (200 мкг в день), были более активными и эффективными в уничтожении чужеродных захватчиков и опухолевых клеток. [7,8]

Селен и мужская репродуктивная функция

Селен является важным кофактором антиоксидантных ферментов, обеспечивая существенную поддержку в нейтрализации активных форм кислорода, одновременно предотвращая их образование во время такого важнейшего процесса, как сперматогенез. В организме человека содержится более 25 селенопротеинов, которые поддерживают структурную целостность сперматозоидов. Селенопротеин P (SePP) играет наиболее важную роль в нормальном сперматогенезе. Этот селенопротеин имеет решающее значение для поддержания структурной целостности сперматозоидов в семенниках. Дефицит SePP связан с аномалиями в хвостиках сперматозоидов, включая структурные нарушения в мембранах митохондрий и микротрубочках, а также с изменениями в центральных и основных компонентах сперматозоида. 

Кроме того, исследования показывают, что добавки селена могут повышать уровень тестостерона в яичках, что указывает на взаимодействие между селеном и гормонами, участвующими в сперматогенезе. В условиях дефицита селена гормональная стимуляция, например, лютеинизирующий гормон - рилизинг - гормон (ЛГРГ) или хорионический гонадотропин (ХГЧ), приводила лишь к незначительному повышению уровня тестостерона в сыворотке крови по сравнению с условиями достаточного уровня селена. Это говорит о том, что недостаток селена может модифицировать рецепторы лютеинизирующего гормона (ЛГ) на клетках Лейдига, впоследствии влияя на секрецию тестостерона. [9]

Кому необходимо принимать селен

Дефицит селена может быть вызван не только его малым содержанием в почве и воде некоторых регионов (например, в России это северо-западные области, Поволжье, Урал и Сибирь), но также некоторыми заболеваниями ЖКТ, приемом некоторых лекарств (например, статинов), вирусными инфекциями, отравлениями тяжелыми металлами или мышьяком, повышенным расходом этого микроэлемента при гемодиализе, беременности (особенно на ранних сроках) и в некоторых иных случаях. [2,6,13,16]

По симптомам невозможно определить дефицит селена, т.к. те же самые признаки могут быть следствием нехватки других витаминов или минералов, а также третьих причин. Поэтому лучше всего сделать анализ, который определит содержание селена в крови и точно покажет, надо ли купить селен и принимать добавки с этим микроэлементом.

Могут ли быть побочные эффекты при применении селена

Избыток селена почти также опасен, как и его дефицит, поэтому нельзя превышать рекомендованные производителем дозировки и верхний допустимый предел потребления, установленный медиками 300 мкг в сутки. Еще более высокие концентрации селена могут привести к тому, что он становится прооксидантом, а это приводит к окислительному стрессу и повреждению клеточных компонентов. Подобные эффекты зафиксированы и для добавок железа.

При избыточном потреблении селена могут проявиться токсические эффекты – чесночный запах изо рта и от мочи, металлический привкус во рту, тошнота, головная боль, потеря волос на отдельных участках, ухудшение состояния ногтей, перепады эмоционального состояния и т.д. При появлении подобных симптомов следует немедленно прекратить прием добавки и обратиться к врачу. 

Поддержание физиологической концентрации селена в оптимальном диапазоне имеет решающее значение для обеспечения нормальных биологических функций, избегая при этом вредных последствий чрезмерного потребления этого минерала. 

Состав: мальтодекстрин, оболочка капсулы (желатин), селексен (9-фенил-симм-октагидроселеноксантен).

Селен можно сочетать с коэнзимом Q10 в качестве средства, защищающего сердечно-сосудистую систему пожилых людей с дефицитом селена. В исследовании, изучающие эффект от данной комбинации, использовались 200 мкг селена + 200 мг коэнзина Q10.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Хранить в оригинальной закрытой упаковке, в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковки хранить плотно закрытым при тех же условиях. Не является лекарством.