Здоровье, медицина и красота / 24-OK.RU - Клуб уСПешных приобретений

Здоровье, медицина и красота 320

Другие каталоги

Общий каталог 16552

Готовимся к НОВОМУ ГОДУ! 230 Бизнес, Торговля, Юриспруденция, Бухгалтерия, Законы, ПДД 472 ДЕТСКАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА 678 ДЕТСКИЕ КНИГИ 996 Дача. Семья. Быт. Досуг 176 Детектив, боевик, триллер 492 Живопись, архитектура, музеи, фотоискусство 102 Здоровье, медицина и красота 320 ИГРУШКИ/СУВЕНИРЫ 238 ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ 207 КНИГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 2391 КНИЖКИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ 968 Канцелярия/Посуда 172 Кулинарные книги 150 Музыка и музыкальная школа 164 Начальная школа (1-4 кл.) 718 Педагогам и родителям 446 Пока не привязаны к разделу и жанру 41 Психология. Тренинги. Психотерапия 574 РАЗВИТИЕ МАЛЫШЕЙ, ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ 1872 РАСКРАСКИ 180 Средняя школа (5-9кл.) 311 Фантастика. Фэнтэзи. Мистика. Ужасы. 1239 Хобби, творчество, наклейки 41 ЭНЦИКЛОПЕДИИ 446 Авто. Мото. Авиа. Аква. 13 Ашет Коллекция (Hachette) 9 Дача. Сад. Огород. Цветоводство. Ландшафтный дизайн 56 ДеАгостини - коллекционные журналы 1232 Детские журналы 59 Детские журналы ИД ЛЕВ (Эгмонт) 405 Женские журналы обо всем 60 Журналы о путешествиях 22 Комплекты журналов 228 Красота, здоровье, фитнесс 28 Кроссворды, сканворды, судоку и тд. 326 Кулинарные журналы 53 Мать и дитя. Беременность и роды 11 Мода и стиль 2 Охота, рыбалка, оружие 11 Познавательные журналы 119 Рукоделие. Кройка и шитьё. 33 Уценка. Без вложений 261

Показаны записи 1-48 из 320.

650 р.

Целебные травы ашкенази. Забытое наследие великих целителей

«Целебные травы ашкенази» – книга, благодаря которой вы:_x000D_
- откроете для себя фитотерапию – искусство и науку об использовании трав для укрепления здоровья, профилактики и лечения болезней;_x000D_
- узнаете историю народных целителей ашкенази;_x000D_
- познакомитесь с удивительными свойствами таких растений, как земляника, дуб, клевер и многих других;_x000D_
- узнаете о растительных препаратах и их действии;_x000D_
- погрузитесь в богатую еврейскую культуру.

Вес: 449 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Траволечение, фитотерапия и гомеопатия / Народная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Код природы
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Коэн Деатра,_x000D_ Сигел Адам
Формат издания: 21x145x220мм
Артикул: 978-5-17-145982-6
Количество страниц: 288

585 р.

Сумма биотехнологии. Руководство по борьбе с мифами о генетической модификации растений, животных и людей

Руководство по борьбе с мифами о генетической модификации растений, животных и людей._x000D_
"Сумма биотехнологии" Александра Панчина — это увлекательный научно-популярный рассказ о генетически модифицированных организмах (ГМО), их безопасности и методах создания, а также о других биотехнологиях, которые оказались в центре общественных дискуссий. Из книги вы узнаете все самое интересное о чтении молекул ДНК, возможности клонирования человека, создании химер, искусственном оплодотворении и генетической диагностике, о современных методах лечения наследственных заболеваний с помощью генной терапии, о перспективах продления человеческой жизни и победы над старением. В то же время в книге подробно разобраны популярные в обществе мифы, связанные с внедрением биотехнологий в практику, и причины возникновения ложных опасений.

Вес: 509 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Генетика -изучение генов, генетических вариаций и наследственности в организмах
Издательство: АСТ
Серия: Элементы (Россия)
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Панчин Александр
Формат издания: 22x143x216мм
Артикул: 978-5-17-093602-1
Количество страниц: 432

526 р.

Живой щит организма. Учебники Информационной медицины

Новая книга доктора медицинских наук, профессора Коновалова Сергея Сергеевича, открывает еще одну грань удивительных возможностей организма как в преодолении, так и в предупреждении болезни. Автор знакомит читателя со строением и функционированием иммунной системы, которая является важной частью живого щита организма. Большое внимание в книге уделено программе восстановления защитных сил организма, направленной на уничтожение вирусной и иных инфекций, а также связанных с ними заболеваний._x000D_
Сегодня, когда в жизнь человечества ворвался коварный вирус, против которого оказалась бессильна современная медицина, вооруженная самыми передовыми технологиями, данная книга может стать неоценимым помощником в борьбе с этим невидимым злом.

Вес: 409 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Иммунология - вакцинация, прививки, волчанка, вич, склеродермия, болезнь грейвса, синдром гудпастура / Традиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Учимся выздоравливать
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Коновалов Сергей
Формат издания: 21x145x218мм
Артикул: 978-5-17-132728-6
Количество страниц: 288

521 р.

Елена Мотова: Еда для радости. Записки диетолога

Елена Мотова - врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей" и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге "Еда для радости" вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии.
Пять причин купить
1Елена Мотова — врач-диетолог, автор бестселлера «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и ведущая популярного блога @dietologymotova.
2В книге собрана научно обоснованная информация и международные рекомендации о питании. Никаких нравоучений и запретов!
3Подробный разбор продуктов и питательных веществ: молочное, фрукты, животные жиры, соль, сахар, глютен; гид по витаминам и глава об алкоголе.
4Елена Мотова последовательно развенчивает мифы о здоровом (и нездоровом) питании и оценивает модные диеты с точки зрения доказательной медицины.
5Масса практических советов, которые помогут осознанно строить рацион и получать от еды удовольствие.

Вес: 380 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Книга в подарок
Издательство: Corpus (АСТ)
Серия: Элементы (Россия)
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Мотова Елена Валерьевна
Формат издания: 220х145х28мм
Артикул: 978-5-17-120791-5
Количество страниц: 320
Иллюстрации: Без иллюстраций
Бумага: Офсетная

499 р.

Тело. Руководство пользователя

Новая книга Билла Брайсона, автора международного бестселлера "Краткая история почти всего на свете", - это обязательный к прочтению путеводитель по устройству человеческого организма._x000D_
Автор приглашает в захватывающую экскурсию по чудесам и достопримечательностям нашего "внутреннего космоса". Простым и доступным языком, с помощью исторических анекдотов и парадоксальных фактов Брайсон наглядно показывает, как устроено человеческое тело, объясняет принципы, по которым оно работает, и причины, по которым начинает сбоить.

Вес: 500 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Познавательная и справочная литература
Издательство: АСТ
Серия: Просто о необычном и сложном
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Брайсон Билл
Формат издания: 30x130x206мм
Артикул: 978-5-17-127267-8
Количество страниц: 544

494 р.

Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова — двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.

Вес: 580 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Малолетова Софья Игоревна
Формат издания: 218x170x22мм
Артикул: 978-5-17-119825-1
Количество страниц: 256
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

486 р.

Наталья Кузьмич: Попа-Орех. Полное руководство от А до Я

Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует каждая! Для этого вам потребуется всего три составляющие - мотивация, правильное питание и тренировки. И именно в книге "Попа-Орех. Полное руководство от А до Я" вы узнаете что такое любовь к себе, как мотивировать себя на развитие, как достичь невероятных результатов, которыми вы будете гордиться, смотрясь в зеркало.
Наталья Кузьмич разработала для девушек программу питания и тренировок, предоставив каждой девушке возможность поверить в себя и стать настоящей красоткой, при этом не выходя из дома! Наталья собрала для вас всю самую важную информацию - самые сливки! Пора готовится не к лету, а к новой жизни!
Пять причин купить
1.Наталья Кузьмич — блогер, онлайн-тренер и автор успешных спортивных курсов.
2.Знакомая многим мамам история: лишние килограммы после рождения ребенка. Как вернуть прежнюю упругость? Ответ — в книге.
3.В книге три ключевых блока: мотивация, спортивные упражнения и питание.
4.Все упражнения рассчитаны на занятия дома.
5.Способ навсегда забыть фразы-отговорки: «такая генетика», «нет времени», «широкая кость».

Вес: 408 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Звезда рунета. Подарочная книга
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Кузьмич Наталья Валерьевна
Формат издания: 216х168х15мм
Артикул: 978-5-17-110244-9
Количество страниц: 176
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

475 р.

Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица

Книга содержит более 200 цветных фото с техникой выполнения упражнений! Также впервые автор разбирает самые распространенные ошибки.

Вес: 469 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Звезда YouTube
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Баглык Евгения
Формат издания: 18x165x215мм
Артикул: 978-5-17-145980-2
Количество страниц: 208

473 р.

Антон Алексеев: Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.
Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
2-е издание.

Вес: 280 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Ревматология - остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, тендинит, боль в пояснице, остеопороз, остеомаляция, рахит / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Мастер здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Алексеев Антон Владимирович
Формат издания: 210x145x15мм
Артикул: 978-5-17-126696-7
Количество страниц: 208
Иллюстрации: Черно-белые
Бумага: Офсетная

473 р.

О-па - попа! Качаем попку дома и в зале

Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!

Вес: 422 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Звезда рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Санжаровская Елена Николаевна
Формат издания: 215x170x15мм
Артикул: 978-5-17-115953-5
Количество страниц: 176
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

473 р.

Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

Елена Лапышева — бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы.

Вес: 446 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Звезда рунета. Подарочная книга
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Лапышева Елена Александровна
Формат издания: 218x168x18мм
Артикул: 978-5-17-112887-6
Количество страниц: 192
Иллюстрации: Кузьмина Анна
Бумага: Офсетная

456 р.

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем._x000D_
Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется»._x000D_
Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье.Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях._x000D_
В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич... Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.

Вес: 474 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Психология. тренинги. психотерапия
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Бузунов Роман
Формат издания: 18x170x216мм
Артикул: 978-5-17-139502-5
Количество страниц: 352

456 р.

Уценка. Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем

Пол Оффит, пожалуй, самый известный в мире педиатр, врач-иммунолог, специалист по инфекционным заболеваниям, один из создателей вакцины от ротавируса. Свою книгу «Смертельно опасный выбор» он посвящает одной из самых противоречивых тем современной педиатрии – прививкам. Вооружившись научно подтвержденными фактами и результатами новейших авторитетных исследований, Оффит развенчивает все основные заблуждения, связанные с вакцинацией, и опровергает ключевые постулаты самых громких антипрививочных кампаний. Приводя множество примеров как из истории медицины, так и из собственной практики, Оффит рассказывает, почему нужно бояться последствий самих заболеваний, а не побочных эффектов. Кроме того, вы узнаете, как и когда зародился страх перед прививками, как создавались новые вакцины и совершенствовались старые, как работают Центры по контролю и профилактике заболеваний, к чему может привести массовый отказ от прививок и почему возвращаются, казалось бы, давно забытые болезни._x000D_
«Смертельно опасный выбор» – незаменимая книга как для молодых родителей, которые благодаря ей смогут отбросить в сторону ложные страхи, так и для тех, кто интересуется историей медицины и хочет быть в курсе ее последний достижений.

Вес: 430 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Инфекционная медицина - бактерии, вирусы, грибы, паразиты / Иммунология - вакцинация, прививки, волчанка, вич, склеродермия, болезнь грейвса, синдром гудпастура
Издательство: АСТ
Серия: Элементы 2.0
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Оффит Пол
Формат издания: 27x145x220мм
Артикул: U978-5-17-152623-8
Количество страниц: 368

451 р.

Уценка. Краткая история тела. 24 часа из жизни тела

Знаете ли вы, что происходит в вашем организме, когда вы просыпаетесь и засыпаете, едите, занимаетесь спортом? Даже если знаете, наверняка вас удивят многие открытия, сделанные учеными в последние десять лет. О них главным образом и рассказывает американская журналистка в своей научно-популярной книге.

Вес: 413 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Познавательная и справочная литература
Издательство: Феникс
Серия: Тайная сторона
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Акерман Дженнифер
Формат издания: 218x135x18мм
Артикул: U978-5-222-36640-0
Количество страниц: 304
Бумага: Офсетная

450 р.

Уценка. Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

Вес: 552 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Путылин Дмитрий
Формат издания: 216x170x21мм
Артикул: U978-5-17-091202-5
Количество страниц: 256
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

439 р.

Уценка. PRO лицо

Тина Канделаки написала книгу "PRO лицо", целиком посвятив ее вопросам сохранения естественной красоты, свежести и привлекательности лица. Советы Тины Канделаки помогут замедлить или полностью избавиться от признаков старения, вести разумный и здоровый образ жизни, грамотно и эффективно пользоваться современной косметикой._x000D_
"Идея написать эту книгу пришла ко мне так же, как и идея создать свой собственный бренд. Я не нашла хорошей книги, которая могла бы быть настольным пособием по уходу за собой и поняла, что если я последовательно отвечу на сотни вопросов о внешности и уходе за собой, которые получаю в социальных сетях, такая книга появится. Мне было интересно и важно сделать книгу полезной, а вопросы моих подписчиков позволили наполнить ее темами, актуальными для широкой аудитории"._x000D_
Тина Канделаки

Вес: 509 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Канделаки- красота - инструкция по применению
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Канделаки Тина
Формат издания: 18x168x216мм
Артикул: U978-5-17-114545-3
Количество страниц: 224

438 р.

Да будет свет. Четверть века в экстренной медицине

Финалист премии Яна Михальски. Суровая реальность работы врачей, балансирующих на грани жизни и смерти. Доктор Фрэнк Хайлер, делясь с трудом заработанной мудростью, как настоящий поэт воспевает бремя ответственности, изнеможение, облегчение и те редкие случаи, когда слияние удачи и науки порождает настоящее чудо жизни.

Вес: 310 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: АСТ
Серия: Призвание. Истории от первого лица
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Хайлер Фрэнк
Формат издания: 13x130x205мм
Артикул: 978-5-17-127255-5
Количество страниц: 288

438 р.

Наталья Зубарева: Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье

Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Вес: 540 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Гастроэнтерология - желудок, пищевод, печень и желчные протоки, поджелудочная железа и кишечник / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Элементы ГОРМОНии
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Зубарева Наталья Александровна
Формат издания: 220х170х26мм
Артикул: 978-5-17-117873-4
Количество страниц: 416
Иллюстрации: Пинхасова С. В.
Бумага: Офсетная

438 р.

Юлия Горни: АнтиБаба. Имидж-удар по гардеробу. Включи свой гардероб

Юлия Горни - первый в мире стилист, который имеет звание офицера полиции, поэтому может не только разоблачить хитрозадого мошенника, жадного коррупционера и депутата, омерзительного взяточника, волокиту и склочника, скрутить гопника, дебошира и жалкого насильника, но также успешно поменять имидж любого человека, превратить Золушку в Принцессу, Денни Де Вито в Дженнифер Лопес, Николая Валуева в Анджелину Джоли, быстро и по-военному строго.
Ее кредо: одежда - это язык без слов. А язык без слов - это одежда.
Ее цель: вернуть россиянам цвет, свет и улыбку на лицо. Долой все серое, черное и мрачное! Да здравствует все красное, голубое и желтое!
Ее задача: совершить революцию в любом гардеробе за 10 дней. Даже общепризнанный социальный стилист Ленин так быстро не смог изменить общественную формацию, как Юлия изменит вашу божественную суть!
Юлия сказала - сделает. "В своей книге я развенчаю многие вредные мифы и дам верные установки, которые повернут вашу жизнь на 180 градусов!" - обещает Юлия. Она свою жизнь изменила кардинально, из сурового полицейского она в одночасье превратилась в прекрасного стилиста, а уж вашу жизнь она изменит запросто.
• Основательница собственной Школы имиджа;
• По первому образованию – специалист по расследованию экономических преступлений, офицер полиции;
• По второму образованию – стилист по прическам, визажист, имиджмейкер;
• Получила новую специальность, обучаясь в Институте Культуры и искусств (факультет имиджелогии) и Central Saint Martins College of Art and Design (Великобритания,
Лондон);
• Более 1000 человек поменяли свой стиль и преобразились благодаря авторским курсам Юлии;
• 600 тысяч подписчиков в Инстаграм.

Вес: 510 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Мода, стиль, одежда, косметика, макияж, маникюр, прически, этикет
Издательство: АСТ
Серия: Звезда рунета. Подарочная книга
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Горни Юлия
Формат издания: 217x168x19мм
Артикул: 978-5-17-110207-4
Количество страниц: 224
Бумага: Офсетная

425 р.

Анна Бортейчук: ANTI-AGE на каждый день. Управление красотой

Анна Бортейчук - руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни.
ANTI-AGE - самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек? Эта книга призвана помочь вам делать осознанный выбор методики или препарата, а не просто идти на поводу у маркетологов.
Наш организм не считает эстетическую привлекательность кожи жизненно важным фактором, а морщины - проблемой, поэтому об уходе за кожей обязательно нужно говорить в контексте общего здоровья. Из книги вы узнаете:
- К какому специалисту обратиться для решения вопросов здоровья, влияющих на красоту?
- Как найти косметолога, который сделает вас красивее и моложе?
- Как разобраться в разнообразии эстетических процедур?
- Как не быть обманутым шарлатанами, предлагающими волшебную таблетку молодости?
Путь к идеальному лицу лежит через оздоровление организма. И гид по ANTI-AGE - в ваших руках!

Вес: 510 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Бортейчук Анна Владимировна
Формат издания: 217x168x23мм
Артикул: 978-5-17-110510-5
Количество страниц: 416
Бумага: Офсетная

425 р.

Секреты красоты девушки онлайн

Таня Берр — популярный видеоблогер и визажист из Великобритании. Она начала выкладывать видео в 2009 году, и с тех пор на ее YouTube-канал подписались более 3,5 миллионов пользователей! В своей книге она не только рассказывает о юности и о том, как стала блогером, но и делится практическими советами по уходу, макияжу и стилю. Помимо успешной онлайн-карьеры, Таня работает и офлайн — пару лет назад она запустила собственную косметическую линию Tanya Burr Cosmetics, а в 2015 году попала на обложку журнала Glamour. С любовью, Таня — ее первая книга, успех которой привел к тому, что она написала еще одну, на этот раз кулинарную книгу Tanya Bakes.

Вес: 732 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Блогерша
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Берр Таня
Формат издания: 217x170x27мм
Артикул: 978-5-17-101474-2
Количество страниц: 304
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

424 р.

Уценка. Тело. Руководство пользователя

Новая книга Билла Брайсона, автора международного бестселлера "Краткая история почти всего на свете", - это обязательный к прочтению путеводитель по устройству человеческого организма._x000D_
Автор приглашает в захватывающую экскурсию по чудесам и достопримечательностям нашего "внутреннего космоса". Простым и доступным языком, с помощью исторических анекдотов и парадоксальных фактов Брайсон наглядно показывает, как устроено человеческое тело, объясняет принципы, по которым оно работает, и причины, по которым начинает сбоить.

Вес: 500 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Познавательная и справочная литература
Издательство: АСТ
Серия: Просто о необычном и сложном
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Брайсон Билл
Формат издания: 30x130x206мм
Артикул: U978-5-17-127267-8
Количество страниц: 544

421 р.

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог._x000D_
Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик._x000D_
Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое — где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?_x000D_
Ответ на этот вопрос один — важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания._x000D_
Эта книга — собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета._x000D_
Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке._x000D_
Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа._x000D_
Надеюсь, по прочтении этой книги картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Вес: 479 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Комиссарова Альбина
Формат издания: 18x168x216мм
Артикул: 978-5-17-110585-3
Количество страниц: 208

420 р.

Вирусы и эпидемии в истории мира

«Что случилось со смелым пророчеством Пастера о том,_x000D_
что теперь человеку по силам заставить микробные болезни исчезнуть с лица Земли?»_x000D_
Поль де Крюи, автор «Охотников за микробами»_x000D_
С самого возникновения цивилизации человечество_x000D_
сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами — вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные_x000D_
катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века;_x000D_
желтая лихорадка не позволила Наполеону создать_x000D_
колониальную империю и едва не помешала_x000D_
строительству Панамского канала._x000D_
Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества. Вам предстоит узнать истории успеха — о врачах-героях, создавших вакцины от оспы и желтой лихорадки, преодолев бытовые и религиозные предрассудки, и о конкуренции между вакцинами от полиомиелита, избавивших людей от страха стать инвалидами. Конечно, есть в книге место и историям продолжающейся борьбы: из-за ошибок бизнеса и властей при сборе донорской крови — со вспышкой гепатита; из-за ложных сведений о том, что вакцина от кори вызывает аутизм у детей, — со страхом и недоверием к медикам и государству. И ученые продолжают бороться с новыми угрозами, которые, появляясь внезапно, словно из ящика Пандоры, напоминают, что мы напрасно воспринимаем здоровье как должное.

Вес: 579 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Познавательная и справочная литература / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Интересный научпоп. Хиты Amazon
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Олдстоун Майкл
Формат издания: 32x140x215мм
Артикул: 978-5-17-133306-5
Количество страниц: 528

420 р.

Уценка. Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова — двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.

Вес: 580 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Малолетова Софья Игоревна
Формат издания: 218x170x22мм
Артикул: U978-5-17-119825-1
Количество страниц: 256
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

419 р.

Александра Ситнова: PRO питание детей. Без слез и уговоров

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога в instagram @pro_appetit и курсов по питанию детей. Более 100 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребёнка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков – от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций.

Вес: 360 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Нутриология - лечение заболеваний, вызванных неправильным питанием / Педиатрия. здоровье детей и подростков
Издательство: АСТ
Серия: Доктор блогер
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Ситнова Александра Викторовна
Формат издания: 216х167х16мм
Артикул: 978-5-17-120067-1
Количество страниц: 240
Иллюстрации: Черно-белые
Бумага: Офсетная

418 р.

Преодоление. Живой щит организма в действии. Как помочь организму предупредить вторжение вирусов и преодолеть вызванную ими болезнь

События последнего года поставили перед человечеством сложные вопросы: что стало причиной внезапной и столь сильной атаки вируса, почему всей мощи современной медицины не хватает для преодоления эпидемии и ее последствий, как можно избежать заражения и сохранить здоровье?_x000D_
Новая книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Сергеевича Коновалова дает читателю возможность расширить понимание происходящих событий, предупредить болезнь, вызванную коронавирусной инфекцией, и сократить время на восстановление, а значит — преодолеть и другие новые угрозы здоровью._x000D_
Эта книга не только станет для вас добрым помощником в борьбе с коронавирусом, но и в течение многих лет будет сопровождать вас в периоды возникновения угрозы новых вирусных эпидемий.

Вес: 449 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Иммунология - вакцинация, прививки, волчанка, вич, склеродермия, болезнь грейвса, синдром гудпастура / Традиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Учимся выздоравливать
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Коновалов Сергей
Формат издания: 22x143x220мм
Артикул: 978-5-17-137221-7
Количество страниц: 352

417 р.

Александра Митрошина: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
- Без оборудования.
- С фитнес-резинками.
- С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион питания:
- На разную калорийность - 1500, 1700 и 2000 калорий.
- Разный тип питания - обычное, вегетарианское и веганское.
- Разный образ жизни - для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Погнали тренироваться?
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного Инстаграма.
Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство».
Более 2,6 миллиона подписчиков.
Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.

Вес: 550 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Митрошина; лучшее из рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Митрошина Александра Александровна
Формат издания: 218х168х22мм
Артикул: 978-5-17-094397-5
Количество страниц: 320
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

415 р.

Без стеснения. Все о чудесном женском теле

Шейла де Лиз - одна из самых известных гинекологов Германии. Она выступает за сексуальное просвещение не только среди жителей Германии, но и во всем мире, ведь не знать об устройстве собственного организма - всё равно, что не знать самого себя._x000D_
Из книги "Без стестнения. Все о чудесном женском теле" Шейлы де Лиз вы найдете ответы на вопросы:_x000D_
•    Что происходит с нашим телом во время секса?_x000D_
•    Какое средство контрацепции лучше?_x000D_
•    Что делать, если пропало желание заниматься сексом?_x000D_
•    Как часто необходимо осматривать собственную грудь?_x000D_
•    Опасна ли миома матки?

Вес: 370 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Гинекология и акушерство - бесплодие, проблемы с менструацией, недержание мочи и опухоли матки, влагалища, яичников и груди / Сексология - сексуальное развитие и влечение, физиологические и психологические аспекты полового акта
Издательство: АСТ
Серия: Личный доктор
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: де Лиз Шейла
Формат издания: 27x145x216мм
Артикул: 978-5-17-134749-9
Количество страниц: 304

409 р.

Александр Никонов: Как вылечить все. Параллельная медицина

Александр Никонов - известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.
В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав - поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:
-как вылечить диабет без медикаментов; -как избавиться от рассеянного склероза; -можно ли вылечить рак без химиотерапии; -как вылечить болезнь при помощи гипноза. В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

Вес: 330 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Ревматология - остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, тендинит, боль в пояснице, остеопороз, остеомаляция, рахит / Народная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Научпоп для всех
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Никонов Александр Петрович
Формат издания: 217х140х17мм
Артикул: 978-5-17-104322-3
Количество страниц: 304
Иллюстрации: Без иллюстраций
Бумага: Офсетная

404 р.

Уценка. Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица

Книга содержит более 200 цветных фото с техникой выполнения упражнений! Также впервые автор разбирает самые распространенные ошибки.

Вес: 469 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Звезда YouTube
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Баглык Евгения
Формат издания: 18x165x215мм
Артикул: U978-5-17-145980-2
Количество страниц: 208

402 р.

Наталья Зубарева: Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!

«Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер «Вальс Гормонов» продан тиражом 200 тысяч экземпляров.
В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!
Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!
Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.
И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц!
Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

Вес: 488 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Гинекология и акушерство - бесплодие, проблемы с менструацией, недержание мочи и опухоли матки, влагалища, яичников и груди / Сексология - сексуальное развитие и влечение, физиологические и психологические аспекты полового акта
Издательство: АСТ
Серия: Элементы ГОРМОНии
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Зубарева Наталья Александровна
Формат издания: 215х167х22мм
Артикул: 978-5-17-110842-7
Количество страниц: 368
Иллюстрации: Тарусов А.
Бумага: Газетная

402 р.

Уценка. Антон Алексеев: Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.
Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
2-е издание.

Вес: 280 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Ревматология - остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, тендинит, боль в пояснице, остеопороз, остеомаляция, рахит / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Мастер здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Алексеев Антон Владимирович
Формат издания: 210x145x15мм
Артикул: U978-5-17-126696-7
Количество страниц: 208
Иллюстрации: Черно-белые
Бумага: Офсетная

402 р.

Уценка. О-па - попа! Качаем попку дома и в зале

Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!

Вес: 422 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Звезда рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Санжаровская Елена Николаевна
Формат издания: 215x170x15мм
Артикул: U978-5-17-115953-5
Количество страниц: 176
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

401 р.

Уценка. Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Маша Пушкина - профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах "Афиша", "Нож" и Psychologies. Основательница Ассоциации "Биполярники" - сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой биполярников и борьбой со стигмой._x000D_
Сегодня ты - суперпродуктивный, активный и целеустремленный, а завтра все твои силы как будто улетают в трубу, и остаются только тревоги и страхи. Кажется, что из этой ситуации нет выхода, и контролировать этот процесс невозможно… Биполярное расстройство проявляется внезапно и остается на всю жизнь. При этом заболевании самое важное - научиться переживать перепады настроения и снова возвращаться к нормальной жизни._x000D_
Хотите понять, каково это - быть "биполярником", ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься через неделю - супергероем или несчастной развалиной?_x000D_
В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с этим заболеванием. Недостаточно просто знать, что ты болен, и принимать лекарства. Важно правильно действовать в сложных ситуациях, и, как Барон Мюнхгаузен, иногда самому вытаскивать себя из болота.

Вес: 310 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Психиатрия - психические расстройства генетического или неврологического происхождения / Неврология - нервная система, энцефалопатия, рассеянный склероз, болезнь альцгеймера
Издательство: АСТ
Серия: Скандал рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Пушкина Мария
Формат издания: 16x143x216мм
Артикул: U978-5-17-119940-1
Количество страниц: 224

396 р.

[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим

Развенчание мифов и легенд о собственном здоровье - важно, а главное - полезно! 30 популярных, но крайне глупых заблуждений навсегда исчезнут из вашего сознания благодаря четким и аргументированными доказательствам врача-профессионала. От вредного принято избавляться - в том числе и от вредящих нашему здоровью мыслей.

Вес: 370 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Познавательная и справочная литература
Издательство: АСТ
Серия: Научпоп для всех
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Шляхов Андрей
Формат издания: 20x145x215мм
Артикул: 978-5-17-106888-2
Количество страниц: 320

394 р.

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и... следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.

Вес: 330 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Познавательная и справочная литература
Издательство: АСТ
Серия: Достоверная медицина
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Сапего Георгий
Формат издания: 16x143x216мм
Артикул: 978-5-17-146496-7
Количество страниц: 256

393 р.

Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать._x000D_
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров._x000D_
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…_x000D_
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Вес: 500 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Звезда Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Санжаровская Елена
Формат издания: 18x166x216мм
Артикул: 978-5-17-102734-6
Количество страниц: 224

391 р.

Биение жизни. Почему сердце - наш самый важный орган чувств

Люди во всем мире используют сердце как символ любви._x000D_
«Биение жизни» – захватывающее повествование о сложной связи между сердцем, мозгом и душой. Сердце – это не просто механический насос, а сложная внутренняя реальность, которая способна направлять нашу жизнь._x000D_
Что можно сказать об этом «другом» сердце с точки зрения естественных наук?_x000D_
Каковы масштабы его «разума» и можно ли им управлять?_x000D_
Как это влияет на заболевания и терапию?_x000D_
На эти и другие вопросы доктор Рейнхард Фридль ответит, обратившись к данным актуальных исследований в области нейробиологии и историям пациентов, которые помещены в вымышленный контекст. Читатель совершит большое путешествие вглубь себя, чтобы узнать больше о том, как на самом деле устроен человек.

Вес: 370 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Кардиология - сердечная аритмия, приступы, пороки / Традиционная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Призвание. Истории от первого лица
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Фридль Рейнхард
Формат издания: 16x130x205мм
Артикул: 978-5-17-126726-1
Количество страниц: 352

390 р.

Уценка. Татьяна Костова: Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.

Вес: 522 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Костова Татьяна Михайловна
Формат издания: 217х168х21мм
Артикул: U978-5-17-110980-6
Количество страниц: 240
Иллюстрации: Цветные
Бумага: Офсетная

386 р.

Человек-самолет

С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня — неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто подняться на борт самолёта. Но парадокс в том, что, двигаясь со скоростью в тысячи километров в час, мы в то же время неподвижно сидим, буквально запертые в небольшом пространстве.

Вес: 308 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: Рипол-Классик
Серия: Йога для жизни
Тип обложки: Мягкая обложка
Автор: Манякина Александра
Формат издания: 210x150x12мм
Артикул: 978-5-386-13571-3
Количество страниц: 234

385 р.

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!_x000D_
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» -  это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой._x000D_
Вы узнаете:_x000D_
•  что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;_x000D_
•  как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;_x000D_
•  что мешает похудеть, а что помогает;_x000D_
•  как составить правильный базовый рацион._x000D_
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

Вес: 449 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Файбер Денис
Формат издания: 18x166x216мм
Артикул: 978-5-17-136414-4
Количество страниц: 288

381 р.

Елена Чернявская: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"
Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Пять причин купить
1Елена Чернявская — автор популярного блога @lenel_ya, на который подписаны 1 млн человек.
2Самые эффективные упражнения для ровной осанки, плоского живота, подтянутых ягодиц, стройных ног и изящных рук.
3Формула для составления идеального плана питания.
4Лайфаки по уходу за собой: от целлюлита до варикоза.
5Секреты поддержания здоровья в любом возрасте.

Вес: 352 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения
Издательство: АСТ
Серия: Мастер здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Чернявская Елена Валерьевна
Формат издания: 208x145x22мм
Артикул: 978-5-17-120692-5
Количество страниц: 288
Иллюстрации: Ефимова К.
Бумага: Газетная

381 р.

Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Из этой книги вы узнаете:_x000D_
- что такое дефицит гормонов и как правильно его восполнить_x000D_
- почему к зрелому возрасту нужно готовиться заранее и как это делать_x000D_
- как влияет на нашу эндокринную систему режим питания_x000D_
- почему так важен полноценный сон – и для гормонов тоже!_x000D_
- как понять, что организму нужна помощь_x000D_
- что такое гормонофилия и гормонофобия_x000D_
instagram.com/doctor_fedosova?utm_medium=copy_link_x000D_
vk.com/doctor_fedosova_x000D_
youtube.com/c/АКАДЕМИЯДОКТОРАЛИДИИФЕДОСОВОЙ

Вес: 419 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Познавательная и справочная литература
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Федосова Лидия
Формат издания: 18x166x215мм
Артикул: 978-5-17-111223-3
Количество страниц: 256

381 р.

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте._x000D_
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно._x000D_
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.

Вес: 360 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Толстикова Екатерина
Формат издания: 13x165x215мм
Артикул: 978-5-17-122420-2
Количество страниц: 224

378 р.

Правда о лекарствах

#DerApotheker — анонимный немецкий фармацевт с десятилетним стажем. Изо дня в день ему приходится повторять посетителям аптеки одни и те же рекомендации и предостережения о препаратах с недоказанной эффективностью. С 2018 года ведет блог, где не только делится полезной информацией о лекарствах, но и рассказывает о гомеопатии и псевдомедицине, опираясь на доказательную медицину.Многие люди часто не знают самых важных фактов о таблетках, спреях и каплях, которые принимают на регулярной основе. Из-за незнания они подвергают себя опасности. В этой книге объясняется, как работают бестселлеры из аптеки, что нужно учитывать при их приеме и в каких случаях вы выбрасываете деньги на ветер.• Почему сосудосуживающий спрей для носа нельзя использовать дольше недели?• Почему не каждую таблетку можно делить?• Почему растительные препараты — настоящие химические бомбы?• Почему вы рискуете жизнью, если ежедневно пьете аспирин с ибупрофеном?• Почему грейпфрут — враг некоторых лекарств?• Почему курение особенно вредно при приеме противозачаточных?• Почему соли Шюсслера не подходят даже для засолки?• Почему нельзя резко прекращать прием таблеток?• Почему нельзя вдыхать поваренную соль над миской с горячей водой?

Вес: 342 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Фармакология - лекарства и лекарственные вещества и их действие на организм / Народная медицина
Издательство: АСТ
Серия: Личный досмотр
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: #DerApotheker
Формат издания: 26x143x216мм
Артикул: 978-5-17-147197-2
Количество страниц: 272

376 р.

Гражданин Доктор

Выдающийся советский и российский хирург, главный фтизиатр_x000D_
России Михаил Перельман с предельной откровенностью рассказывает о своей работе. Проводит читателя за кулисы легендарной «кремлевской медицины», где его пациентами нередко становились многие руководители советского государства. Рассказывает о своем непростом профессиональном пути длиною в 60 лет. Став_x000D_
одним из ведущих специалистов по торакальной хирургии не только у нас в стране, но и в мире, Перельман одним из первых начал проводить успешные операции на сердце. Перед Вами одна из самых ярких книг в жанре «врачебные мемуары».

Вес: 469 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Художественная литература взрослая / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Классика медицинской литературы
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Перельман Михаил
Формат издания: 36x148x210мм
Артикул: 978-5-17-138310-7
Количество страниц: 448

374 р.

Женщина в огне: все о загадочной менопаузе

Книга «Женщина в огне: все о загадочной менопаузе» содержит ссылки на многочисленные актуальные исследования и медицинские статьи о периоде менопаузы, его предвестниках и симптомах. Главы книги дополнены качественным иллюстрациями устройства женского организма, а рассказ о процессах, происходящих в период гормональной перестройки, сопровождается схемами и диаграммами.

Вес: 310 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Гинекология и акушерство / Сексология - сексуальное развитие и влечение, физиологические и психологические аспекты полового акта
Издательство: АСТ
Серия: Личный доктор
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Лиз Шейла де
Формат издания: 22x150x220мм
Артикул: 978-5-17-136822-7
Количество страниц: 256

Показаны записи 1-48 из 320.

Здоровье, медицина и красота 320

Другие каталоги

Сортировка

Фильтр

Оставьте отзыв об обновлении