Кетодиета

Celol   16.05.2020 00:28
Показаны записи 1-1 из 1.
Celol
Новичок
В клубе с 24 января 2018 г.
  19   1
 
Celol   16.05.2020 00:28
  19   1
Теперь нам известно о кетогенной диете, практически все. В качестве источника энергии используются кетоны, которые образуются в результате расщепления жиров. Соотношение жиров, белков и углеводов в рационе – 70–75, 20 и 5–10% соответственно. Основные продукты: оливковое и кокосовое масло, авокадо, орехи, жирная рыба. Запрещенные – злаковые, сахар, алкоголь. И все же вопросы возникают. Надо ли придерживаться кетодиеты всю жизнь – то есть может ли она стать системой питания?
Возможность ответить или задать вопрос доступна лишь членам клуба.
Войти Зарегистрироватся