Покупают вместе
Описание
ЧИА - этот суперфуд достоин вашего внимания!
В составе продукта присутствуют омега-3 и омега-6 жирные кислоты и клетчатка. Продукт богат витаминами А, В1, В2, С, К, РР, а также калием, кальцием, магнием, цинком, селеном, медью, марганцем, железом, фосфором и натрием.
Протеин в семенах чиа превышает содержание в бобовых в 2.5 раза!
По содержанию антиоксидантов чиа опережают чернику!
Железа содержит больше чем шпинат в 3-кратном размере!
Кальция в этом суперфуде больше в 2 раза, чем в молоке!
Витамина C в 7 раз больше, чем в цитрусовых!
Полинасыщенных жирных кислот — в семенах чиа их больше, чем в лососе в 8 раз!
Помимо всего этого чиа отличаются высоким содержанием клетчатки!
Семена можно употреблять как в натуральном виде, так и в качестве ингредиента различных блюд. Например, семенами можно посыпать овсянку, йогурты или прочие полезные блюда и продукты. При добавлении семян во влажную пищу они размягчаются. Зерна также можно использовать для приготовления каш, пудингов, смузи и даже для выпечки, если предварительно перетереть их в муку.
Чтобы ускорить похудение, рекомендуется добавлять семена чиа в овощные и фруктовые смузи. Подобные блюда принесут максимальную пользу, обогатят организм питательными веществами и избавят от чувства голода.
Специалисты рекомендуют употреблять 15 г (около 1 ст.л.) семян чиа в сутки на постоянной основе.
Лучшим временем употребления семян чиа является утро и вечер. Утром рекомендуется кушать семена на голодный желудок, при этом их можно смешивать с молочными продуктами. В утреннее время продукт наполнит организм энергией, а вечером перед сном придаст сытости, что поможет избежать переедания.
Калорийность на 100 г - 392 ккал
Белки — 21,2 г;
Жиры – 31,4 г;
Углеводы – 37,5 г.
Габариты: 15см. х 33см. х 25см. х 1500г.
Чиа семена, 200гр
Покупают вместе
Описание
ЧИА - этот суперфуд достоин вашего внимания!
В составе продукта присутствуют омега-3 и омега-6 жирные кислоты и клетчатка. Продукт богат витаминами А, В1, В2, С, К, РР, а также калием, кальцием, магнием, цинком, селеном, медью, марганцем, железом, фосфором и натрием.
Протеин в семенах чиа превышает содержание в бобовых в 2.5 раза!
По содержанию антиоксидантов чиа опережают чернику!
Железа содержит больше чем шпинат в 3-кратном размере!
Кальция в этом суперфуде больше в 2 раза, чем в молоке!
Витамина C в 7 раз больше, чем в цитрусовых!
Полинасыщенных жирных кислот — в семенах чиа их больше, чем в лососе в 8 раз!
Помимо всего этого чиа отличаются высоким содержанием клетчатки!
Семена можно употреблять как в натуральном виде, так и в качестве ингредиента различных блюд. Например, семенами можно посыпать овсянку, йогурты или прочие полезные блюда и продукты. При добавлении семян во влажную пищу они размягчаются. Зерна также можно использовать для приготовления каш, пудингов, смузи и даже для выпечки, если предварительно перетереть их в муку.
Чтобы ускорить похудение, рекомендуется добавлять семена чиа в овощные и фруктовые смузи. Подобные блюда принесут максимальную пользу, обогатят организм питательными веществами и избавят от чувства голода.
Специалисты рекомендуют употреблять 15 г (около 1 ст.л.) семян чиа в сутки на постоянной основе.
Лучшим временем употребления семян чиа является утро и вечер. Утром рекомендуется кушать семена на голодный желудок, при этом их можно смешивать с молочными продуктами. В утреннее время продукт наполнит организм энергией, а вечером перед сном придаст сытости, что поможет избежать переедания.
Калорийность на 100 г - 392 ккал
Белки — 21,2 г;
Жиры – 31,4 г;
Углеводы – 37,5 г.
Габариты: 15см. х 33см. х 25см. х 1500г.
Фотографии покупателей 1
Комментарии 4
Ингредиенты:
-Клубника - 200 гр.
-Семена чиа - 25 гр.
-Сироп топинамбура - 25 мл.
-Греческий йогурт - 140 гр.
Оставить десерт на 20 минут, чтобы чиа набухли