182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
19 сентября, 2012 13:54
Собираем на одну минималку с закупкой ЕRGOFORMA:профилактика и лечение варикоза
первая
Кто такой организатор
Вы зашли на наш сайт, ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо ознакомится с Правилами СП!_ТУТ!
У нас есть Каталог брендов - здесь собраны все названия закупок, которые ведутся на нашем сайте
В понравившейся закупке, она должна быть на стадии СБОРА заказов, делаем заказ Как сделать заказ через СИСТЕМУ?Статус Вашего заказа "Новый заказ"
Заказ сделан - Ждем СТОП по закупке!СТОП - дата, когда планируется набрать минималку (минимальная сумма покупки (минималка) - то количество товара, которое необходимо набрать коллективно всеми участниками для получения низких оптовых цен) либо она уже набрана и собираются последние заказы. Обычно день стопа известен заранее, однако он может наступить немного раньше или чуть позже. Это зависит от того, насколько быстро получится собрать минималку или закрыть ряд.
Статус Вашего заказа "Зафиксировано"
После объявления стопа нельзя отказаться от своего заказа!
После стопа, организатор обрабатывает заказы и отправляет поставщику - ЖДЕМ СЧЕТ на оплату! Одновременно с этим в большинстве закупок можно сделать ДОЗАКАЗ
ДОЗАКАЗ – это возможность дозаказать продукцию после стопа. Иными словами, после того как ОРГом объявлен стоп или проведена сверка, часто все еще можно сделать дозаказ. В некоторых случаях его можно даже совершить, когда получен счет от поставщика. Обычно это связано с тем, что некоторые вещи оказались в отсутствии на складе, а того, что есть в наличии, не достаточно для минималки.
После подтверждения организатором, что Ваш товар вошел в счет, Статус Вашего заказа "Включено в счет" нужно его оплатить. Оплата заказов: варианты!
И очень ВАЖНО правильно отписаться об оплате в системе Как правильно отписаться об оплате в системе?
После того, как все участники оплатили, организатор оплачивает товар поставщику и поставщик отправляет нам груз - ЖДЕМ ГРУЗ (от 3 до 14 дней, в зависимости от удаленности города от Красноярска). Пока ждем груз, Вы должны быть обязательно записаны на раздачу Как это сделать_читаем тут! в один из наших Центров раздач
После прихода груза организатор забирает его из транспортной компании, расчитывают сумму доставки на всех участников и РАЗБИРАЕТ груз по заказам участников.Статус Вашего заказа "Приехало" или "На сортировке"
После разбора груза, организатор развозит заказы по Центрам раздачСтатус Вашего заказа "В центре раздач" это значит, что можно идти в ЦР за своим заказом.
В Центре раздач Вам необходимо оплатить доставку за Ваш заказ (обычно от 2 руб. до 80 руб за вещь, в зависимости от размера, веса и отдаленности поставщика от нас) и услуги ЦРа (местные ЦР 10 руб.)Статус Вашего заказа "Выдано в ЦР"
Обо всех изменениях закупки организатор уведомляет в календарь Что такое Календарь? И почему я не вижу сообщения в нем?
Помним, что СП – это не магазин, и Организатор лишь помогает приобрести нужный товар, а не продает его вам.
Если Вы сделали заказ и забыли о нем! - Вы подвели не только организатора, но и всех участников закупки, так как закупка может не состоятся из-за неоплаты Вашего заказа
Сайт
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
19 сентября, 2012 13:54
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
19 сентября, 2012 14:25

Массажные коврики
Массажный коврик для детей используется для лечения плоскостопия, формирования правильной стопы (возраст от 1 года до 14 лет), профилактики различных патологических состояний опорно-двигательного аппарата. Расположенные специальным образом массажные бугорки на поверхности детского массажного коврика учитывают особенности стопы ребенка.
Оптимальный профилактический и лечебный эффект коврика достигается за счет того, что массажные бугорки на его поверхности, имеющие различную высоту и диаметр, стимулируют рецепторы подошвенной поверхности стопы ребенка, способствуя формированию ее физиологических сводов.
Детский массажный коврик не заменяет много места, он, как пазлы, имеет модульную структуру, его можно как наращивать, так и уменьшать, превращая занятия в увлекательную игру. Чистить коврик очень просто – смочить тряпку в теплой мыльной воде и протереть изделие!
Использование детского массажного коврика рекомендовано для лечения и профилактики плоскостопия, при нарушении опорно-двигательных функций, аритмичной и ассимитричной ходьбе и других состояниях. Изготовлен из гигиенически чистого материала, не имеет противопоказаний, кроме местных болезней кожи и ран поверхности стопы. На настоящий момент данный массажный коврик не имеет аналогов на рынке, что подтверждено патентом РФ №46181.
Девочки, вот упражнения, которые можно делать с малышами на коврике!

182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
20 сентября, 2012 18:08
Ортопедические подушки
По статистике с бессонницей сталкиваются 55% населения, причем 10% людей недосыпают хронически. Как правило, у женщин наблюдаются проблемы с засыпанием, пожилые люди испытывают трудности с поддержанием сна. Если человек не может заснуть в течение 50 минут – это признак бессонницы. Для здорового сна и лечения заболеваний позвоночника врачи-ортопеды рекомендуют пользоваться ортопедическими подушками.
«Кладовая здоровья» представляет линейку ортопедических подушек для сна.
Эти изделия условно можно разделить на 4 вида.
Ортопедические подушки:
Их основные показания:
- Остеохондроз шейного отдела,
- недостаточное кровообращение мозга при вертебробазилярной недостаточности,
- беспокойный сон, вялость по утрам,
- повышенная утомляемость, головные боли,
- ранние морщины, старение кожи лиц и шеи,
- реабилитация после травм шеи
Результат применения:
- разгрузка позвоночника и нормализация тонуса мышц шеи,
- лечение смещения позвонков,
- мягкая поддержка головы и шеи в наиболее удобном и функционально выгодном положении,
- повышение качества сна и хорошее настроение по утрам.
Подушки из латекса:
Их отличает натуральный природный материал – латекс ( вспененный сок дерева гевеи), выраженные ортопедические свойства, ячеистая структура, создающая глубокую воздушную циркуляцию, гипоаллергенные и антимикробные свойства и длительный срок действия – до 10 лет.
Подушки с микрогранулами:
Состав: наполнитель – гранулы из вспененного полистирола. Верх – нейлон 15%, полиэстер – 85%.
- просты в использовании, легко стираются,
- удобны в транспортировке,
- длительный срок службы,
- подходят детям и взрослым.
- конструкция учитывает анатомо-физиологические особенности позвоночника и опорно-двигательного аппарата,
- применяется при выраженных повреждениях мышц, связок, суставов.
Надувные подушки:
- для путешествий
- с противопролежневым эффектом.
Ортопедические подушки «КОМФ-ОРТ» и «FOSTA» - идеальный выбор для тех, кто дорожит своим ночным покоем.
Выбор ортопедической подушки
Существует несколько критериев, на которые стоит опираться, выбирая изделие этого типа.
Высота. Она подбирается, в зависимости от ширины плеч. В идеале, выбирать нужно изделие, которое позволяет лежать на боку, слегка касаясь подушки плечом.
Жесткость. Как правило, ортопедическая подушка несколько жестче, чем обычная. Также стоит учесть привычное положение тела во время сна. Для тех, кто предпочитает спать на боку, подойдет более жесткий вариант, а вот сон на спине требует подбора подушки меньшей жесткости.
Форма. Здесь все зависит только от ваших предпочтений. Однако в большинстве случаев она прямоугольная.
Материал. Как уже упоминалось выше, оптимальным решением этой задачи является латекс. Он не вызывает аллергии, в то же время, дает дышать вашему телу.
По статистике с бессонницей сталкиваются 55% населения, причем 10% людей недосыпают хронически. Как правило, у женщин наблюдаются проблемы с засыпанием, пожилые люди испытывают трудности с поддержанием сна. Если человек не может заснуть в течение 50 минут – это признак бессонницы. Для здорового сна и лечения заболеваний позвоночника врачи-ортопеды рекомендуют пользоваться ортопедическими подушками.
«Кладовая здоровья» представляет линейку ортопедических подушек для сна.
Эти изделия условно можно разделить на 4 вида.
Ортопедические подушки:
Их основные показания:
- Остеохондроз шейного отдела,
- недостаточное кровообращение мозга при вертебробазилярной недостаточности,
- беспокойный сон, вялость по утрам,
- повышенная утомляемость, головные боли,
- ранние морщины, старение кожи лиц и шеи,
- реабилитация после травм шеи
Результат применения:
- разгрузка позвоночника и нормализация тонуса мышц шеи,
- лечение смещения позвонков,
- мягкая поддержка головы и шеи в наиболее удобном и функционально выгодном положении,
- повышение качества сна и хорошее настроение по утрам.
Подушки из латекса:
Их отличает натуральный природный материал – латекс ( вспененный сок дерева гевеи), выраженные ортопедические свойства, ячеистая структура, создающая глубокую воздушную циркуляцию, гипоаллергенные и антимикробные свойства и длительный срок действия – до 10 лет.
Подушки с микрогранулами:
Состав: наполнитель – гранулы из вспененного полистирола. Верх – нейлон 15%, полиэстер – 85%.
- просты в использовании, легко стираются,
- удобны в транспортировке,
- длительный срок службы,
- подходят детям и взрослым.
- конструкция учитывает анатомо-физиологические особенности позвоночника и опорно-двигательного аппарата,
- применяется при выраженных повреждениях мышц, связок, суставов.
Надувные подушки:
- для путешествий
- с противопролежневым эффектом.
Ортопедические подушки «КОМФ-ОРТ» и «FOSTA» - идеальный выбор для тех, кто дорожит своим ночным покоем.
Выбор ортопедической подушки
Существует несколько критериев, на которые стоит опираться, выбирая изделие этого типа.
Высота. Она подбирается, в зависимости от ширины плеч. В идеале, выбирать нужно изделие, которое позволяет лежать на боку, слегка касаясь подушки плечом.
Жесткость. Как правило, ортопедическая подушка несколько жестче, чем обычная. Также стоит учесть привычное положение тела во время сна. Для тех, кто предпочитает спать на боку, подойдет более жесткий вариант, а вот сон на спине требует подбора подушки меньшей жесткости.
Форма. Здесь все зависит только от ваших предпочтений. Однако в большинстве случаев она прямоугольная.
Материал. Как уже упоминалось выше, оптимальным решением этой задачи является латекс. Он не вызывает аллергии, в то же время, дает дышать вашему телу.
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
21 сентября, 2012 00:59
Отзывы:
[code]Таня, еще раз огромное вам спасибо!!! Вчера получила наш коврик. Сделали из него дорожку и доча по ней теперь бегает.[/code]

[code]вот наш коврик. заложили проход в комнату так, чтобы обойти было невозможно. и ребенку приходится ходить по коврику.[/code]
[code]Коврик просто супер, всем понравился. Цена замечательная , тогда как в аптеке такой стоит в два раза дороже. Сын его складывает и носит из комнаты в комнату. А вообще сидит на нем постоянно, хочу сфоткать, но не могу поймать.[/code]
[code]Похвастаюсь своей чудо-подушкой.
Подушку заказывала с опаской, ибо знать-не знала что такое латексная подушка.
Не разочаровалась. Последний год страдала-мучалась шейными и головными болями, не могла нормально выспаться ни на одной подушке. И вот дождалась свою подуху.
Оказалась, что она вполне себе мягкая и достаточно упругая. От резины по-ощущениям в ней ничего нет. Приятная упругость и удобная форма. Голова на ней прекрасно отдыхает. Ненарадуюсь.
Из приятных моментов еще и долговечность, т.к. латекс не сбивается, не скатывается.
Подушка имеет съемный чехол на молнии. Плюс была упакована в очень приличную коробку![/code]
[code]Из ковриков у меня получилась вот такая красивая дорожка, которой я очень довольна, правда не сразу почувствовался массажный эффект.[/code]


[code]Мы тоже коврик заказывали, сделали длинную дорожку и ребятенок по нему бегает от мамы к папе (мы садимся по оба конца коврика. Или прыгает, как зайчик))) Тока вот цвет нам попался - почти все детали сиреневые, кроме двух ( Могу сменяться с кем-нть модулями на другие цвета)))))))) [/code]
[code]А коврики - супер - разноцветные - салатовый, брил. зелени, голубой, розовый! Из двух штук собираем множество вариантов, причем старший -3,9г -собирает, а младшая 1,9г. - разбирает - так что все в движении Сама стараюсь лишний раз пройтись, да и муж не против потоптаться[/code]
[code]Коврик дома 2 дня. Попробовали в 2-х вариантах: дорожка и как коврик перед входом в комнату. Все с удовольствием ходим по нему. Думаю, что мало одного, подумаем над вторым Доче нравится по нему ходить и разбирать, посмотрим какой спрос на него будет, когда привыкнет.[/code][code]сама в восторге от подушки ортопедической..
уже несколько лет мучаюсь с болями в районе шеи-плеча из-за комьютерной работы и машины..
прошло пару недель и мне на много легче. я теперь ее везде с собой вожу[/code]
[code]На фото коврик К-810, который мы заказывали в первый раз... Очень яркая расцветка, детям нравится на нем играть, по нему бегать. собирать и разбирать его, они используют коврик как конструктор[/code]
[code]Спасибо за стельки, коврик и подушку. все айс, достойно. коврик яркий такой, многоцветный, цвета красивые, не ядовитые, пастельные. я очень довольна. мне кажется, на подарок, подобный коврик - замечательная вещь. оба ребенка (2,5 и почти 7-ми лет) сегодня с удовольствием занимались на нем.[/code]
[code]Таня, спасибо большое за закупку! Я покупала ортопедические подушки из латекса, пользуемся около месяца. Очень нравится!!! (Запах латекса не чувствуется)[/code]
[code]Таня, еще раз огромное вам спасибо!!! Вчера получила наш коврик. Сделали из него дорожку и доча по ней теперь бегает.[/code]

[code]вот наш коврик. заложили проход в комнату так, чтобы обойти было невозможно. и ребенку приходится ходить по коврику.[/code]
[code]Коврик просто супер, всем понравился. Цена замечательная , тогда как в аптеке такой стоит в два раза дороже. Сын его складывает и носит из комнаты в комнату. А вообще сидит на нем постоянно, хочу сфоткать, но не могу поймать.[/code]
[code]Похвастаюсь своей чудо-подушкой.
Подушку заказывала с опаской, ибо знать-не знала что такое латексная подушка.
Не разочаровалась. Последний год страдала-мучалась шейными и головными болями, не могла нормально выспаться ни на одной подушке. И вот дождалась свою подуху.
Оказалась, что она вполне себе мягкая и достаточно упругая. От резины по-ощущениям в ней ничего нет. Приятная упругость и удобная форма. Голова на ней прекрасно отдыхает. Ненарадуюсь.
Из приятных моментов еще и долговечность, т.к. латекс не сбивается, не скатывается.
Подушка имеет съемный чехол на молнии. Плюс была упакована в очень приличную коробку![/code]
[code]Из ковриков у меня получилась вот такая красивая дорожка, которой я очень довольна, правда не сразу почувствовался массажный эффект.[/code]


[code]Мы тоже коврик заказывали, сделали длинную дорожку и ребятенок по нему бегает от мамы к папе (мы садимся по оба конца коврика. Или прыгает, как зайчик))) Тока вот цвет нам попался - почти все детали сиреневые, кроме двух ( Могу сменяться с кем-нть модулями на другие цвета)))))))) [/code]
[code]А коврики - супер - разноцветные - салатовый, брил. зелени, голубой, розовый! Из двух штук собираем множество вариантов, причем старший -3,9г -собирает, а младшая 1,9г. - разбирает - так что все в движении Сама стараюсь лишний раз пройтись, да и муж не против потоптаться[/code]
[code]Коврик дома 2 дня. Попробовали в 2-х вариантах: дорожка и как коврик перед входом в комнату. Все с удовольствием ходим по нему. Думаю, что мало одного, подумаем над вторым Доче нравится по нему ходить и разбирать, посмотрим какой спрос на него будет, когда привыкнет.[/code][code]сама в восторге от подушки ортопедической..
уже несколько лет мучаюсь с болями в районе шеи-плеча из-за комьютерной работы и машины..
прошло пару недель и мне на много легче. я теперь ее везде с собой вожу[/code]
[code]На фото коврик К-810, который мы заказывали в первый раз... Очень яркая расцветка, детям нравится на нем играть, по нему бегать. собирать и разбирать его, они используют коврик как конструктор[/code]
[code]Спасибо за стельки, коврик и подушку. все айс, достойно. коврик яркий такой, многоцветный, цвета красивые, не ядовитые, пастельные. я очень довольна. мне кажется, на подарок, подобный коврик - замечательная вещь. оба ребенка (2,5 и почти 7-ми лет) сегодня с удовольствием занимались на нем.[/code]
[code]Таня, спасибо большое за закупку! Я покупала ортопедические подушки из латекса, пользуемся около месяца. Очень нравится!!! (Запах латекса не чувствуется)[/code]
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
21 сентября, 2012 15:35
Отмечусь
Хочу правильную подушку, но пока потерялась в выборе
— "Пиранья"
Хочу правильную подушку, но пока потерялась в выборе

— "Пиранья"
Я в ковриках вчера разбиралась , теперь за подушки возьмусь , выложу всю инфу что найду
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
21 сентября, 2012 17:56
Чем хороши подушки из Латекса?
Основным свойством латекса является упругость. Молекулу каучука можно представить себе в виде пружины. Растянутая даже в 1000 раз, а потом освобожденная, она принимает исходную форму. Вот почему именно из латекса изготавливают самые лучшие ортопедические подушки и матрасы.
Подушки помогают поддержать голову во время сна в правильном положении, позволяют полностью расслабиться шейному отделу позвоночника и снимают нагрузку с мышц шеи. Лицо не помято, морщины разглажены. Красота!
Латексные подушки обладают электроизоляционными свойствами и не нагреваются.
Они не способствуют развитию клещей, микробов и гнилей. А потому, рекомендуются людям аллергичным и часто болеющим ЛОР-болезнями.
Очевидное преимущество подушек из латекса состоит и в их транспортабельности. Они легкие и могут занимать совсем мало места при использовании вакуума.
Привыкнуть к ортопедической подушке сначала трудно. Несколько дней Вы будете с теплом вспоминать свою пуховую подушку.
Вам будет неудобно спать в бигудях, и, возможно, Вы отлежите себе уши:) Наберитесь терпения. Скоро Вы не сможете себе представить, как спали на чем-то другом.
Кстати, отдыхать на чужих подушках (у друзей, в гостиницах) Вам тоже теперь станет не удобно. Выход – носите подушку с собой! :))
Думаю, Вам приятно будет узнать о бактерицидных свойствах природного каучука. Свежим соком гевеи даже обрабатывают раны. Исследования показали, что антибактериальный эффект сохраняется и в готовых изделиях. Значит, натуральные латексные подушки полезны детям, часто болеющим взрослым и всем остальным - для профилактики.
Срок службы изделий из природного латекса более 30 лет, а официальная гарантия производителей обычно 10 лет.
Как выбрать СВОЮ латексную подушку?
Чем шире плечи, тем выше подушка.(Обычно ее высота от 6 до 16 см.)
Чем жестче Ваш матрас, тем выше подушка.
Предпочитаете спать на спине? Подушка должна быть низкой.
Если сама подушка мягкая, то плюс-минус 1 см роли не играет.
Подкладываете руку под голову? Ваша подушка слишком низкая!
На подушке должен быть чехол из мягкой, лучше трикотажной ткани.
Подушки из латекса производятся как классической прямоугольной формы, привычной для нас больше, и специальной формы «с волной». В таком случае, обычно один валик (сторона подушки) выше другой, что позволяет подобрать удобную для сна высоту. Для головы предусмотрено углубление (желоб), при этом мы принимаем наиболее естественное положение, а позвоночник правильный изгиб. Валик располагается под шеей, поддерживая ее, что дает мышцам отдохнуть и перестать делать работу, которой они занимаются весь день.
Подушки из латекса имеют микроперфорацию. Делается это для того, чтобы улучшить циркуляцию воздуха в ней и сделать подушку более мягкой, податливой и анатомической (способной принимать формы головы, не «выталкивая» ее).
Подушки различаются между собой по высоте, ширине, составу материала, из которого сделаны, по длине, а также своей форме, ну и, конечно же, по стоимости. Приведём некоторые параметры ортопедических подушек: По высоте, они бывают от 6 до 16 см., в зависимости от индивидуальных параметров человека. Например, для людей, которые привыкли спать на жестких матрасах, следует отдать предпочтение более высоким подушкам, для широкоплечих такая подушка тоже подойдёт. Большинству же стоит выбирать от10 до 14 см., они более мягкие и подойдут многим!
Основным свойством латекса является упругость. Молекулу каучука можно представить себе в виде пружины. Растянутая даже в 1000 раз, а потом освобожденная, она принимает исходную форму. Вот почему именно из латекса изготавливают самые лучшие ортопедические подушки и матрасы.
Подушки помогают поддержать голову во время сна в правильном положении, позволяют полностью расслабиться шейному отделу позвоночника и снимают нагрузку с мышц шеи. Лицо не помято, морщины разглажены. Красота!
Латексные подушки обладают электроизоляционными свойствами и не нагреваются.
Они не способствуют развитию клещей, микробов и гнилей. А потому, рекомендуются людям аллергичным и часто болеющим ЛОР-болезнями.
Очевидное преимущество подушек из латекса состоит и в их транспортабельности. Они легкие и могут занимать совсем мало места при использовании вакуума.
Привыкнуть к ортопедической подушке сначала трудно. Несколько дней Вы будете с теплом вспоминать свою пуховую подушку.
Вам будет неудобно спать в бигудях, и, возможно, Вы отлежите себе уши:) Наберитесь терпения. Скоро Вы не сможете себе представить, как спали на чем-то другом.
Кстати, отдыхать на чужих подушках (у друзей, в гостиницах) Вам тоже теперь станет не удобно. Выход – носите подушку с собой! :))
Думаю, Вам приятно будет узнать о бактерицидных свойствах природного каучука. Свежим соком гевеи даже обрабатывают раны. Исследования показали, что антибактериальный эффект сохраняется и в готовых изделиях. Значит, натуральные латексные подушки полезны детям, часто болеющим взрослым и всем остальным - для профилактики.
Срок службы изделий из природного латекса более 30 лет, а официальная гарантия производителей обычно 10 лет.
Как выбрать СВОЮ латексную подушку?
Чем шире плечи, тем выше подушка.(Обычно ее высота от 6 до 16 см.)
Чем жестче Ваш матрас, тем выше подушка.
Предпочитаете спать на спине? Подушка должна быть низкой.
Если сама подушка мягкая, то плюс-минус 1 см роли не играет.
Подкладываете руку под голову? Ваша подушка слишком низкая!
На подушке должен быть чехол из мягкой, лучше трикотажной ткани.
Подушки из латекса производятся как классической прямоугольной формы, привычной для нас больше, и специальной формы «с волной». В таком случае, обычно один валик (сторона подушки) выше другой, что позволяет подобрать удобную для сна высоту. Для головы предусмотрено углубление (желоб), при этом мы принимаем наиболее естественное положение, а позвоночник правильный изгиб. Валик располагается под шеей, поддерживая ее, что дает мышцам отдохнуть и перестать делать работу, которой они занимаются весь день.
Подушки из латекса имеют микроперфорацию. Делается это для того, чтобы улучшить циркуляцию воздуха в ней и сделать подушку более мягкой, податливой и анатомической (способной принимать формы головы, не «выталкивая» ее).
Подушки различаются между собой по высоте, ширине, составу материала, из которого сделаны, по длине, а также своей форме, ну и, конечно же, по стоимости. Приведём некоторые параметры ортопедических подушек: По высоте, они бывают от 6 до 16 см., в зависимости от индивидуальных параметров человека. Например, для людей, которые привыкли спать на жестких матрасах, следует отдать предпочтение более высоким подушкам, для широкоплечих такая подушка тоже подойдёт. Большинству же стоит выбирать от10 до 14 см., они более мягкие и подойдут многим!
182
72
70
38
В клубе с 12 апреля 2012 г.
21 сентября, 2012 18:10
Для выбора подходящей вам ортопедической подушки нужно помнить, что ортопедическая подушка только тогда будет выполнять свою функцию, когда при лежании на спине либо на боку шейный отдел позвоночника будет находиться вровень с позвоночным столбом лежащего.
Рассмотрим, как определить оптимальную высоту опоры для головы при лежании на спине:
Подойдите к стене, встаньте ровно и прижмитесь спиной к её поверхности. Вообразите, что вы как бы подвесили голову за макушку на ниточку (голова держится ровно, не опущена и не запрокинута назад). Пусть кто-нибудь измерит линейкой кратчайшее расстояние от поверхности стены до внешнего затылочного выступа вашей головы . К примеру вы получили результат равный 6 см . Это оптимальное для вас расстояние при лежании на спине при учете, что голова придавит подушку.
Рассмотрим, как определить оптимальную высоту опоры для головы при лежании на спине:
Подойдите к стене, встаньте ровно и прижмитесь спиной к её поверхности. Вообразите, что вы как бы подвесили голову за макушку на ниточку (голова держится ровно, не опущена и не запрокинута назад). Пусть кто-нибудь измерит линейкой кратчайшее расстояние от поверхности стены до внешнего затылочного выступа вашей головы . К примеру вы получили результат равный 6 см . Это оптимальное для вас расстояние при лежании на спине при учете, что голова придавит подушку.
Чтобы ответить или задать вопрос необходимо авторизоваться на сайте
Это займет меньше минуты
